時間：2023-11-28 14:48:13
序論：在您撰寫如何提高學生的心理素質時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
心理教育是指教育者有目的、有計劃地對學生心理施加直接或間接的影響，提高學生心理健康水平，以發展個性的過程，它是一項提高人的心理品質和心理素質的教育。心理教育已成為班主任工作中極為重要的一項內容，它對學校心理教育的成功與否具有舉足輕重的作用。因此，如何成功地對學生進行心理教育，是每位班主任應在實踐中探討的重要課題。我想就此問題談談自己在班主任工作實踐中的一些探索和體會：
一、全面了解和研究學生
學生是活生生的兒童，他們的思想、興趣、愛好、健康狀況、生活環境都不一樣，尤其是他們的個性心理和性格特征更是千資百態、差別較大。因此，教師只有充分了解學生才能做到一把鑰匙開一把鎖，把心理素質培養落實到學生的心坎上。在接手一個班的班主任工作之前，雖然對學生已經有了一些粗略的印象，但具體到每個人，卻依舊是一個未知數。為此，一方面，要認真聽取前班主任及任課老師對學生情況的介紹，另一方面，可以通過個別談話、家訪、日記等形式，在班級管理中與學生保持大量的接觸，并通過個案記錄卡、班主任日志等形式對每個學生的個性特點進行分析研究，為以后有的放矢的開展工作，打下扎實的基礎。
二、熱愛學生，做學生的知心朋友
心理教育的特點決定了教師不是對學生去灌輸思想、批評或訓斥，而是以幫助學生的身心健康發展為目的，著力解決學生成長過程中遇到的疑難、困惑與煩惱。因此，教師與學生之間應是一種近乎朋友的親密關系。在輕松、愉快、融洽的氣氛中，教師只是耐心傾聽、理解學生的敘述，不作判斷，不下定論；只是根據情況，從認知、情感、行為等不同角度去分析問題，提出供學生采納的建議，使學生在暴露了自己的真實思想后，分析、認識自己的思想情感與行為，達到自我教育的目的。為了成為學生真正的知心朋友，我根據學生的特點，采取以下幾種做法：
（一）課上是嚴師，課下是朋友
課下，班主任與學生一塊兒打打球、做做游戲，空閑時便與學生談心、說笑，使學生在心理上對老師不再設防。不少學生會從觀望、嘗試到與班主任接觸、甚至下課時主動到辦公室請老師與他們一起玩。在經歷了這個過程以后，同學們與老師的心貼得更緊了，師生間不再有隔閡和距離，只有一種相互信賴、平等的朋友式關系。
（二）設立“悄悄話”與談心制度
為充分地了解每個學生的內心世界，在學生每周進行自我評價的周記里開設“悄悄話”小欄目，作為班主任與學生交流思想感情的一個小窗口。學生所談的“悄悄話”，老師將為其嚴守秘密，學生在“悄悄話”里所談的內容老師不加評價,不下結論,只希望學生將心中事一吐為快。結果此舉一出大受學生的歡迎，“悄悄話”中的內容涉及社會、學校、家庭的方方面面，幾乎每個學生都有自己不同的憂患和困惑。針對學生反映的種種情況，班主任要及時采取解決辦法：一是對于簡單明了比較集中的問題在班會課上逐一解答。二是對于那些小篇幅可以解決的問題采取書面形式在周記里做認真的回答。三是對于問題較多較復雜的學生采取談心的方式，在短期內給予解決?！扒那脑挕遍_設至今，它已成為每一位學生的知心朋友，學生的喜、怒、憂、懼均毫無保留地向班主任――他們永遠的朋友傾訴，班主任也能從中尋找到一條有效的對學生進行心理教育的成功之路。
三、引導學生調節、控制自己的情緒
情緒是情感的外在體現，它對人的身心健康都有影響。小學生的情感較為豐富，但由于兒童自身的心理和生理特點，又決定著兒童容易產生憤怒、焦慮、恐懼、失望、急噪等不良情緒，對學習的實效產生一定的負作用。針對這種現象，班主任應根據不同學生的實際情況，采取靈活多樣的方式，或“冷處理”，或“熱加工”，幫助學生形成穩定、積極、奮發向上的良好情緒，保持良好的心態，促進心理的健康發展。
四、加強對學生心理品質培養的指導
對于學生的學習來說，影響學習實效的原因大致有兩點：一是學習動機和學習態度；二是學習習慣和學習方法。學習動機和態度是學生學習的心理動因。同樣，良好的學習習慣和學習方法能提高學生的學習效率，使學生的潛力得到充分的發揮，增強自信心，對學習心理的健康發展起著良好的推動作用。新學期一開始，我便在班級開展以“端正學習態度，培養良好的學習習慣與學習方法”的系列活動。在學生中，在教學過程中，幾乎每位教師都擠出一定的時間就學習態度、學習習慣和方法等問題，從預習、聽課、作業、復習等學習環節入手指導學生學習，使學生逐漸認識到學習態度、學習習慣和方法對每位學生健康成長的重要性。
五、增強耐挫能力，培養百折不撓的精神
1.辦好家長學校
要教好學生，首先要教好家長。要提高對家庭教育重要性的認識，克服“樹大自然直”的糊涂思想。加強家庭與學校的聯系，齊抓共管，協調配合，共同構筑家庭、學校、社會的教育網絡，防微杜漸，防范未然，把學生的各種錯誤行為消滅在萌芽狀態。
2.創設良好的心理環境
學生的心理發展有自身條件的制約，但也受到環境的影響。因此，應該把創設良好的心理環境作為心理健康教育的重要途徑。我們學校舍得投資，翻建校舍，綠化、美化校園，堅持做到窗明幾凈，整潔有序，給人以潔靜美;走廊、教室張貼名人字畫，各種展覽，給人以激勵感，讓學生在這種環境中陶冶美好的情操，以優化心理。為了創設良好的社會心理氛圍，首先注意校風建設，我們提出了樹立“文明好學、求實進取”八字校風;其次，構建和諧的人際關系，引導學生互相尊重、互相關心，建立互敬互愛的同學關系;再次，開辦家長學校，溝通學校、家庭、社區聯系，優化教育環境，形成全方位的有利于學生健康心理發展的氛圍。
3.加強學習，提高教師心理素質
俗話說得好“打鐵先要自身硬”，要想教好身心健康的學生必須要有高素質高水平的教師。但當前教育系統對教師的心里培訓確實不敢恭維，而教師本身的知識面對現狀層出不窮的心理問題那簡直就是杯水車薪?！敖處煈斒切睦磲t生”是現代教育對老師的新要求，現代教育的發展，要求老師“不僅僅是人類知識的傳遞者，也應當是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者。”作為一名人民教師，要有極強的自我調節情緒能力，要用科學知識調整自己的心態使自己始終處于積極樂觀、平和穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。
4.開設心理講座，對學生進行心理素質教育
根據學生普遍存在的心理問題，有計劃有系統地開辦心理講座，傳授一些心理知識，提供一些心理保健、心理矯治方面的技巧，引導學生自我保健。比如：我們在各年級分別開設“祝你走向新生活”、“做新生活的小主人”、“長大的喜悅”、“正確面對挫折”等講座。這些講座既注意到學生的心理實際，又注意到年齡特征，針對性強，效果明顯。它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育能力，起到自我認識、自我發展、自我完善的作用。還對正確地處理好人際關系有積極影響。因為在了解自己心理的同時，也學會了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學之間的友誼。
5.加強學科滲透
我們要把學科滲透心理健康教育作為一條重要途徑，要求各科教師平時注意觀察、了解學生的心里動態，根據學科教學內容加強心理教育的滲透，尤其加強學習心理的指導。如社會課教師利用學校的特點，開展社會調查、互評互比等活動，進行理想教育、道德教育;語文教師則利用語文教材的特點，寓愛國主義、集體主義教育于教學之中，還利用周記。及時把握學生的心理脈搏，用評語與學生交心，或指點迷津，或提供方法;數學、自科學等科教師都應把心理健康教育滲透在課堂教學中，而且要十分注重滲透的自然與和諧。
6.進行心理訓練
同各科知識的學習一樣，學生的良好心理素質也需要通過一定的訓練來養成。據此，我們根據小學生心理特點及心理需要，進行心理訓練。比如，針對學生心理脆弱、意志薄弱的問題，對學生進行拉練訓練，讓學生步行五公里，以培養他們的吃苦耐勞精神。此外，還組織學生進行社會實踐，到大風大浪中經風雨見世面，為他們適應社會奠定心理基礎，我們還通過各種競賽、表演等活動，使他們從中受到鍛煉，形成良好的心理。
產生心理不健康或心理疾病的因素很多，其中有來自家庭方面的，有來自社會方面的，也有來自學校方面的。就學校方面而言，大致有如下幾個因素：
1.教師，特別是班主任教師覺得自己在學生面前至高無上，教育方法簡單粗暴，學生稍有不如意之處，便嚴加訓斥，甚至小題大作，過分渲染，即使產生了誤會，都認為自己是對的，學生沒有申辯的機會和理由，總認為老師講的，“對的要執行，錯的也要執行”?！袄斫獾囊獔绦校焕斫獾囊惨獔绦小?。這樣，使學生心理受到不同程度的傷害，久而久之，學生心理漸漸變得不甚健康，甚至導致心理疾病。
2.學生之間發生了摩擦，校方因故處理不公，也會導致學生產生不健康心理。
3.學校缺乏管理，對學生中“黑”吃“紅”現象毫無察覺，或校方迫于社會某些壓力，對此充耳不聞，或裝聾賣啞，抑或事發后為掩人耳目，輕描淡寫，走個過場，這樣，最易引起部分學生不健康的心理。
據調查與了解，我認為中學生心理產生障礙的原因如下：第一，家庭方面，父母對子女的期望值過高，對子女過于溺愛與縱容，或對子女打罵與冷落，使他們產生心理障礙。第二，學校方面，個別教師教育學生的方式不對，使學生產生心理障礙。第三，社會方面，社會不良信息的引誘、腐蝕使學生產生心理障礙。
針對上述中學生心理障礙產生的原因，必須采取有效的措施，提高中學生的心理素質。
一、教育者方面
（一）父母應該做到關愛子女。不要為了賺錢而冷落子女，也不要大事小事就拿他們當出氣筒，良好的家庭氛圍是一個人健康成長的搖籃。另外，少給孩子施加壓力。父母應尊重子女的興趣和選擇，不要強迫他們做一些他們不愿意做的事情。
（二）班主任應該做到以下幾點：
1.不要講諷刺性的話語，以免傷害學生的自尊心。應該針對學生不同的性格特點和家庭背景，有的放矢地進行思想疏導，并適當發掘學生的閃光點，多點贊美、鼓勵學生。
2.在學習上適當減負，對不同層次的學生提出不同的要求，不要“蘿卜白菜一刀切”；對學生的要求不要太高，否則會使他們產生心理壓力。
（三）及時對學生做好心理健康教育。首先，要教育學生學會面對困難、挫折。班主任要教育學生用平常心冷靜面對困難、挫折，只要從失敗中吸取教訓，相信有朝一日就會取得成功。其次，要教育學生樹立恰當的奮斗目標。再次，要教育學生學會處理好各種人際關系。班主任要引導學生學會正確處理人際關系，包括師生關系、同學關系、父母關系、朋友關系等。多交良師益友，不交損友，建立良好的人際關系，生活就會多姿多彩。最后，要教育學生正確認識自己。班主任教育學生正確地評價自己，既要看到自己的長處，又要看到自己的不足，盡量揚長避短。班主任對學生做好心理健康教育，對于提高學生的心理素質非常重要。
二、學生方面
（一）加強意志鍛煉，克服脆弱和膽怯心理。要讓學生克服脆弱心理，首先要注意他們意志力的培養。在教學過程中，教師應針對學生的具體情況，提出嚴格的、恰如其分的要求，讓學生的意志在平常的學習、生活中得到磨煉。同時，應多鼓勵學生，讓他們有戰勝困難的信心。正確引導，適當表揚，是激發學生戰勝困難的最好手段，它可以讓學生經常感受到成功的喜悅，而每次的成功是靠學生自己努力獲得的，在這一過程中，學生的意志自然得到了鍛煉。
膽怯心理往往在學習成績差的學生中多見。其產生的主要原因是，經常受到老師的批評或同學的嘲笑。他們認為自己什么都比別人差，因此總表現出不愿意與同學交往，郁郁寡歡，上課時不敢回答老師的提問，更不敢在公眾場合發表自己的意見，即使自己觀點正確也不敢與人爭辯。要讓學生克服這種心理，教師就要善待每一個學生，對學習成績差的學生要多關心、多鼓勵，多發現他們的閃光點并及時給予充分的肯定，幫助他們尋找成績差的原因。同時為他們提供表現的機會，幫助他們樹立克服困難的信心。
（二）加強協作，克服好勝和嫉妒心理。好勝心可以使人努力，拼搏向上，但是當努力失敗后，好勝心可能就會演變成為嫉妒心。嫉妒心會使人經常抱怨別人，有時甚至會千方白計地攻擊對方。產生嫉妒心理的主要原因是強烈的虛榮心、自私和占有欲。要克服這種心理，首先應培養學生正確的榮譽觀。要求學生樹立榮譽感，意識到榮譽是次要的，它僅僅只是對取得的成績或某方面特長的一種暫時肯定，并不代表著永久。培養學生的協作精神，是排除學生嫉妒心理的有效方法。在教學過程中，可以提供學生協作的機會。如：分組比賽、分角色朗讀，體育活動中的分組游戲，等等。也可以通過講故事等活動，讓學生認識到好勝心和嫉妒心的危害，從而自覺地克服嫉妒心理。
三、培養中小學生心理技能的主要途徑
（一）教師認真備課，結合課本內容聯系實際做好思想教育工作。
（二）通過英語課堂教學培養中學生的耐挫能力。在學科教學中，教師充分運用心理輔導資源教育學生，營造融洽愉快、積極進取的學習風氣，鼓勵中學生在嘗試學習和解決問題中自主學習，培養克服困難的意志。
（三）開展班級心理健康教育，通過班集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理，整合班級內外、學校內外各種教育力量，培養中學生的學習耐挫能力。結合中學生的實際，開展各種形式的挫折磨煉活動，指導他們采取適當的情緒控制行為，幫助他們掌握一些受挫后應采取的積極行為技能，提高耐挫力。
（四）與學校德育工作有機結合，與心理健康教育課、思想品德課相結合。同時，利用活動課、班隊活動等，舉辦心理健康教育的專題講座。也可通過組織有關思想教育、文體娛樂等活動，讓中學生了解挫折情境、挫折認知、挫折反應、挫折防御、挫折疏導等有關基本知識，強化挫折意識，自覺增強應付挫折的能力。
關鍵詞: 大學生 心理素質 校園文化
每年三月到五月,是大學生心理問題最嚴重的時期。在這期間,大學生應該特別注重自己的身心健康,不要讓不良情緒干擾正常的學習活動。其實,造成心理不健康的原因有很多。首先是家庭原因,有的學生生活在偏遠的山區,從小在艱苦的環境中長大,在最需要精神營養的時期就遇到人生的冰霜,幼小的心靈難以承受生命帶來的打擊,年紀輕輕便背上了沉重的心理包袱,有的學生家庭拮據,常年為經濟愁眉不展,有的學生因父母喪失勞動力而無法供養家庭,全家舉債維持生活。在這類環境下成長起來的學生怎能有一顆健康的心靈呢?雖然有的農村學生家境相對寬裕一些,但由于常年生活在偏遠的農村,思想落伍,思維單純,當與城市紛繁復雜的思想相碰撞時,難免產生自卑孤獨的心理。
其次是社會原因?，F在的社會競爭非常激烈,學生從小開始就生活在激烈的競爭之中,從幼兒園、小學到中學,處處在競爭,時時在競爭。題海戰術,徹夜復習準備考試,以分數競爭,以學習好壞論英雄,使學生背負巨大的心理壓力,回到家后父母又無法理解他們的苦衷,久而久之,他們便背上沉重的心理壓力。來到大學,一下子進入到新奇陌生的環境一時難以適應。那么大學校園究竟有哪些特點呢?
校園文化包括精神文化和物質文化兩個部分。精神文化包括校風、教風、學風、校園活動等,而物質文化則包括教育設備設施及教學生活管理制度。校園文化指的是高尚的道德與精神塑造,利用校園活動對學生進行全方位的熏陶和感化。如我們在校園看到的活動,如圍棋比賽、英語演講比賽、英語角、樂隊演奏、書法比賽、體育比賽、歌詠比賽等,為開展學校的第二課堂起到了很有效的烘托作用,讓學生在上課之余,既學到了知識,又陶冶了情操,可謂好處多多,同時也讓校園處在文明的氛圍之中。有的同學通過這四年在學校的業余學習積累了豐富的課外知識,為將來走向社會打下了堅實的基礎,獲得了物質文明與精神文明雙豐收。
那么,高校校園文化建設的主要任務是什么呢?就是以理想信念教育為核心,樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,以愛國主義教育為重點,深入弘揚和培育民族精神教育,以基本道德規范為基礎,深入公民道德教育,以大學生全面發展為目標,深入素質教育,重視和加強校風建設,培養良好的教風和學風,與德育、智育、體育結合起來,培養社會主義的合格接班人。
根據以上這些校園文化的特點,大學生應該按照時展要求適時地調整自己,從而更好地融入大學生活,開發自己的潛能,更好地服務社會。那么大學生如何才能保持一個健康的心態呢?首先,保持樂觀向上的精神,遇到任何問題都不要退縮而要從容面對,這樣久而久之就會持迎著問題而上,遇事不退縮而勇敢面對的態度,無論什么都不能阻擋大學生前進的步伐。再者,在學習專業知識的同時,要廣泛閱讀。廣泛閱讀是提高學生心理素質和道德修養的有效手段,在廣博的知識海洋中,有名人成長錄,還有名人奮斗歷史,這些都是同學們成長的動力和不竭的精神養料,促使并激勵同學們茁壯成長。每天抽出一定的時間閱讀,在提高文學修養的同時也提高了道德水平。同學們還可以記錄下書中精彩部分,反復回味,收益無窮。如有可能記憶朗讀名篇名段,這樣堅持一段時間后一定會有收獲。除此之外,還要參加社會活動。現代社會競爭激烈,節奏很快,如果不適應難免就會被淘汰,所以適當參加一些社會活動非常有必要。在業余時間可以做做家教,或到餐廳打工,清掃校園等,這些工作不僅僅能使同學們感到勞動的樂趣,還能幫其緩解學習壓力和減輕家里負擔。社會是一座大學堂,學生可以在其中鍛煉并學會適應。
除了以上三點以外,還應該學會與同學之間的思想溝通,這是一條有效緩解心理壓力的途徑。在日常的學習生活交往中,同學們之間難免產生摩擦或矛盾。如有一個班的兩個同學因為占座位問題發生口角,長時間不說話,互相之間很仇視,影響了班集體的團結。班長為了緩和這兩個同學的矛盾,把她們叫在一起談心,其實她們之間沒有什么解不開的疙瘩,最終消除了誤會。還有兩個同學因為打飯排隊而鬧起了矛盾,雖不在同一個宿舍,但見了面也是繞著走,如同陌生人。輔導員了解到這一情況后,擔當起了橋梁,通過面對面的溝通化解她們心頭的矛盾,最后雙方互相道歉,握手言和,結在兩人心中長時間的冰融化了,從此兩個人漸漸接近,最后成了志趣相投的好朋友。想起當初這是多大的變化,老師看到這一切也喜在心里?？梢姕贤ㄊ欠浅Ｖ匾?在人與人的關系中起著重要的橋梁作用,人們通過相互之間的了解可以化解矛盾,其實這也是長久以來流傳下來的一種有效的解決內心矛盾與沖突的手段,難怪國家與國家之間進行談判來化解沖突,矛盾是通過協商可以解決的。
體育運動是緩解壓力的有效手段。通過運動,身體可以處于最佳的狀態,經常運動還可以使人保持樂觀向上的精神狀態,能夠用一種寬容的姿態面對各種問題,時間久了還會產生一種良性的循環,心理保持在一種健康的水平。所以從大學時代起,要養成一個良好的運動習慣,在擁有健康體魄的同時擁有一顆健康的心靈?，F在在年輕人中流行一種嚼口香糖運動,就是一種非常好的健康習慣,通過咀嚼,帶動全身的運動,最重要的是它可以讓人有一種幸福的感覺,一種美好的回憶,一種幸福的體驗,它引起的興奮能帶來心理愉悅的享受,讓心靈感受到美好的存在。
如果有條件的話,可以定期咨詢心理醫生,現在各個高校都開設了心理選修課,有的還開設了心理門診,可以幫助學生進行心理治療,在學生最需要幫助的時候可以得到專業的幫助。
總之,無論采取哪種方法,只要堅持下去就能真正收到效果,而從年輕時代保持下來的習慣可以使人受益終身。大學生都應以一種健康的心態迎接未來的挑戰。
參考文獻:
[1]高覺敷.西方近代心理學史.人民教育出版社,1982.
關鍵詞：提高；高中數學；學習；心理素質
同學們要學好高中數學，首先必要具備良好的學習心態，在學習中遇到挫折是常有的事，但是我們不能因為遇到一點挫折就喪失學習的信心，我們應該在平時的學習中培養良好的心理素質，這樣不僅在數學學習上對同學們有幫助，對我們其它科目的學習還有生活中也有一定的幫助，幫助學生樹立健康、積極向上的心態。
一、高中生在數學學習上的主要心理特點
同學們在高中階段有其特定的心理特點，這些特點在數學學習上也是有所體現，基本上很多同學在小學和初中都是走讀，到了高中后就會接觸住校生活，家長不在身邊，學生會覺得有所放松，班主任要管的學生太多，并不是每個學生都能顧及到，同學們的叛逆心理相對來說會比較重。這種心理在數學學習中的表現就是：同學們在學習中遇到困難的時候，會對數學學習產生一定的排斥心理。
高中階段的學生在情緒上會比較豐富，智力水平也比較高，可以說高中階段是我們學知識的黃金時期，但是由于每個學生對知識的理解能力和學習能力的不同，由成績反應出來的，學生學習有好有差，數學成績更是可以將我們總成績的差距拉大，高中階段的學生，在數學學習中遇到問題時，可能不會像小學時那么好學、好問，所以導致越學、不懂的越多，但是只要其確定了目標，就會努力朝自己的目標前進，自我意識也會增加，所以在學習數學的過程中，教師要掌握學生的心理特點，幫助學生走出學習的誤區，樹立正確的學習目標。
二、影響學生在高中數學學習中心理素質的主要因素
同學們之所以在學習數學時心理素質不強，很大一部分原因是因為其在學習過程中有困難，看著別的學生數學學的那么好，自己卻這也不懂那也不懂，心理經常會產生焦慮的情緒，加上自己也沒有一套合適的學習方法，在數學學習中非常迷茫，導致對數學產生畏懼，卻又要天天接觸，長此以往，心理素質自然會降低；第二，付出與回報不成正比，很多同學在進校時對學習抱有非常大的信心和期望，特別是數學，不管是對于文科生還是理科生來說，都是非常重要的科目，所以我們在學習數學時會非常努力，不過事實上，還是會存在一些學習數學非常努力，上課認真聽講、下課也有勤快的做練習，但是每次考試的成績卻總是不理想，對這部分同學來說，心理陰霾會更為嚴重，付出卻沒有回報，對數學學習越來越失望，甚至會懷疑自己的學習能力，影響學習其它科目的心情。
三、提高學生在高中數學學習中心理素質的措施
高中生基本上大部分時間都是在學校，教師和同學是其在學校唯一的依靠，雖然學生之間存在競爭，但是教師應該要鼓勵學生形成共同進步的理念，教師應該分析每位學生的心理狀態，及時對學生進行心理輔導。建議數學教師要經常與學生進行交流，不能一味的根據自己的教學進度去授課，要考慮大部分同學的接受能力，每次考試后讓學生進行總結，找出自己的弱點，同學之間相互進行分析與探討，相互幫助，共同進步。
面對影響在學習數學時影響其心理素質的因素，不管是自己還是教師都要高度引起重視，特別是教師，因為學生本身可能意識不到自己的心理問題，只能依靠教師和身邊的同學去發現。教師要鼓勵學生，當其在學習過程中遇到困難的時候，及時向老師或者是周圍的同學請教，不能讓他們把疑惑積累得越來越多，這樣不僅對學生的學習沒有幫助，還會大大降低教師講課的效率。此外，數學教師應該要構建高效課堂，借助多媒體技術進行教學，培養自身自主探究、自主學習的習慣，讓學生掌握數學的學習方法，而不是讓他們一味的做題，淪落到題海戰術中。數學是需要靠腦袋去思考的，每個學生都應該形成良好的思維習慣，所以教師在課堂上應該以學生為主體，引導學生進行發散思維，當他們遇到問題的時候，要正確引導他們的思考，而不是直接告之答案，學生有了自主思考的能力，在學生上就會有所提升，在數學學習中就能克服更大的困難，心理素質自然會隨之增強了。
四、結語
總而言之，面對高中數學學習中的心理問題，同學們要對其做出正確認識，出現問題的時候積極的與教師進行交談，把自己的問題告訴老師，遇到不懂的問題及時解決，提高數學水平，增加心理素質，遇到挫折的時候不認輸，勇于迎接挑戰。同樣，建議教師也要履行自己的教學義務，除了教會學生知識外，更應該注重其心理方面的問題，幫助學生走出學習的誤區，讓學生保持積極向上的心理狀態。
[參考文獻]
[1] 鄒麗嫦.積極心理暗示在高中數學教學中的應用研究[J].廣州大學，2013（05）
關鍵詞：素質教育 心理素質
一、課前精文導讀，加強對學生心理健康熏陶
隨著時代的進步、科技的發展以及物質生活條件的改善，信息交流日益頻繁，廣播、電影、電視、錄像等視聽工具被廣泛應用。學生處在這樣的環境中，耳聞目睹，見多識廣，視野開闊，認識空間得到極大拓展，從天文地理、世界風云、計算機、市場動態到服裝、發型、流行歌曲等，他們都十分熱心好奇，并積極探究，但由于他們的世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力、鑒別力還不強，加之客觀現實的錯綜復雜，因而他們對事物的認識往往顯得偏狹，容易被表面現象所迷惑，出現認識的混亂。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易侵入他們的心靈，影響他們的健康成長。解決這一矛盾的關鍵，是通過分析、比較，提高學生選擇信息、辨別是非的能力。在每一節語文課上，我充分利用課前五分鐘的機會，有針對性地選擇有明確的價值觀、人生觀的書讓學生來讀片段。為了能使文章更貼近學生的生活，時常給他們閱讀《讀者》、《青年文摘》、《中學語文報》等刊物上的精彩片段，與學生共同閱讀討論,讓學生的思想與時代同步，而且，在好的文章的激勵下，能從中領悟到生命的意義、對待挫折的態度、身為學生肩負的職責。在我的帶動之下，學生們也善于去訂閱好的刊物、讀到好文章之后，也踴躍地推薦給其他同學閱讀，閱讀中的收獲給每一個人帶來了知識的享受、人生的啟迪。
二、課堂全面教育,促進學生德智識全面發展
所謂德智識全面發展，就是要通過語文教學來引導學生在品德教育、智力發展和知識積累等方面得到全面系統地促進和提高。重要的不僅僅是讓學生了解一些心理學的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學生的自主參與，主動討論，角色定位，體驗情感促進他們的心理健康全面發展。
一是營造溫馨民主的課堂氣氛。溫馨民主的課堂氣氛，能夠引導學生愉快地參與學習、積累知識，充分享受獲取知識的樂趣，也形成了學生主動學習、主動探究的良好環境。因此，如何輕松自然的導入起著至關重要的作用。上課時，可以先講個生動有趣的故事，引發學生的思考，使學生在極其放松自然的狀態中不知不覺地接近了老師。學生的思維具有形象性的特點，因而生動有趣的故事最能牢牢地吸引學生、啟發學生的思考。
二是通過課堂情景再現教育，引導反思。在有些課文中，可通過搞好角色定位和情景模擬，讓學生通過扮演文中主人公、觀眾等角色，模擬生活情景，促進情景再現，引導學生親身體驗當時現狀，促進學生情感思維等方面的波動，引發學生感情的共鳴。在感知、體驗、明理之后，教師要捕捉教育時機，引導學生對自己過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價,從而調整自我，尋求新知，使問題得到及時補救、解決，達到自我教育的目的。
三是總結提練，促進學生共鳴。用精彩的結束語做課文點評，歸納提練，不僅僅是對全文內容的總結升華，更是對學生寄予的無限期望與啟迪。
三、強化思想和情感滲透，加強對學生的優良品德培養
現在的學生多數是獨生子女，是父母的寶貝疙瘩，心頭肉，備受家庭和社會的寵愛。他們從小受贊揚多，受批評少。過分的保護使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難無所適從、驚惶失措。在課堂上，在講解分析文章時，我充分挖掘課文的思想內涵，有針對性地對學生進行講解，有時候，也讓學生來自我點評，談出自己在學習文章之后的感想。使學生認識到：在達到目標的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰，以適應未來激烈競爭的社會。
四、加強師生情感交流，溝通和調節學生心理隱患
