時間：2022-08-30 18:59:33
序論：在您撰寫心理健康知識小報時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
【關鍵詞】 高校；知識分子；心理健康；原因；措施
教育對于一個國家的社會經濟發展有著重要的作用，而高校是我國的最高學府，其向社會輸入了大量的人才。教師在學校的教學過程中起著重要的作用，他們不但承擔著繁重的教學任務，同時還在進行相關的科研工作。大量的工作不但使其身體狀況不是很好，同時也對其心理狀況產生了很大的影響。在這種情況下，加強我國高校知識分子心理健康保健就成為了我國高校發展的必要保證，只有加強對高校知識分子心理健康的重視程度，才能更好地促進我國高校的長遠發展。筆者分析了高校知識分子心理問題產生的原因，并提出了一些建議，希望能夠對高校的知識分子的心理保健有一定的幫助。
1 我國高校知識分子心理問題產生的主要原因
為了更好地進行搞笑知識分子的心理保健，就需要對產生這些心理健康問題的原因進行分析，這樣才能提出相應的對策和建議。具體來說，我國高校知識分子心理問題產生的原因主要包括以下方面：
1.1 社會壓力過大 現在社會經濟的發展逐漸加快，落在每個人身上的重擔也越來越重，高校知識分子是社會的骨干精英，其對于生活的要求也相對比較高，在這樣的觀念的影響下，這些高效的知識分子不但需要負擔起自己的基本生活的開支，還需要養育兒女、贍養父母等，這就給其帶來了沉重的負擔。在這樣多重壓力的影響下，高校知識分子在心理健康方面就產生了問題。
1.2 思想觀念不正確 人們對于心理健康總是避而不談，認為承認自己的心理存在問題就丟了面子，在這樣觀念的影響下。高校的知識分子在長久的科研環境、生活氛圍中難免出現一些焦慮、急躁等心理問題，但是其習慣上認為這并不是“病”，進而使得一些心理健康的隱患沒有得到及時的解決。
1.3 重視程度不夠 在學校的管理當中，并未充分考慮到教師的健康狀況，而學校的科研工作不但需要一定的體力，還需要進行大量的腦力活動，由于長時間的精神壓力，使得教師超負荷的工作，使其科研的靈感和思路都受到了很大的影響，不但造成了其心理問題，還對學校的科研造成了很大的影響。
1.4 兼職過多 雖然明確規定高校的教師不能進行兼職，但是還是有好多教師在經濟利益和個人愛好的趨勢下進行兼職。兼職的種類也是五花八門，大量的兼職工作使得其休息的時間大量的縮減，雖然使其財富有了一定程度的增長，但是其精神壓力和身體符合卻過大，使其健康狀況出現了很大的問題。
1.5 體育鍛煉不夠 高校的教師有著大量的科研任務，在這些任務的影響下，其往往寄心于考研，缺乏必要的身體鍛煉。這樣就使其缺乏一個緩解壓力、放松身心的環境，長此以往其心理就會出現問題。
2 高校知識分子心理健康保健的措施
導致高校知識分子心理健康問題的原因是多方面的，為了更好的解決其身上存在的問題就需要采取有效地措施來改善其現在的健康狀況。具體來說，主要可以采取以下措施：
2.1 親情疏導法 心理問題的出現往往是因為缺乏一種抒發感情的渠道，使得自己不能得到很好地放松，為了能夠更好地進行心理健康保健。教師應該加強與親人的溝通和交流，使親友能夠親近自己，與其分享自己的苦樂，這樣就能夠很好地舒緩心情。
2.2 進行自我調節 心理問題的產生內因是主要的原因，一個人的氣質、性格等往往影響其心理，如果一個人不善于控制自己的情緒的話，就很容易產生心理問題。所以，為了能夠使自己的心理健康，就需要多進行自我調節，要保持積極、樂觀、向上的心態，這樣才能減少心理健康問題的發生。
2.3 創設情境調節 現實生活中存在著多樣的情境，面對這些情境我們往往會產生不同的情感和心態，為了更好地調節自身的心理問題，就要創設必要的情境，或是將自己置身于某種環境中，這樣才能達到理想的效果。例如當我們聽到輕音樂的時候就會放松，看到鮮花團簇就會心生愉悅，只有為自己創設這樣的環境才能更好地提高自己的心理狀態，從而避免自身心理問題的發生。
2.4 體育鍛煉調節 體育運動不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自己的心理健康水平，教師長期處于緊張的工作和科研之中，很少有機會參加體育運動，由于沒有適當的休息，使得其很難有充分的時間進行自我調節。大腦長時間的工作，進行大量的記憶、存儲、理解、分析等操作，這樣就造成了大腦的物質代謝比較快，如果長時間進行腦力勞動的話，人就會出現勞累多度，從而影響整個身體的狀況。而如果能夠參加體育鍛煉的話，就能使自己的身體機能恢復到旺盛的狀態，這樣不但能夠提高免疫力和抵抗力，還能提高大腦的思維速度，從而保持自己的身心健康。只有養成良好的體育鍛煉習慣才能更好地進行工作和生活，教師在工作和生活中都要循序漸進，放松心態，這樣才能取得理想的效果。
3 總結
由于高校的知識分子工作量比較大，這使其用腦過度，從而產生了心理健康問題，為了加深人們對于心理健康的重視程度，本文對造成高校知識分子心理健康問題的原因進行了分析，并提出了相應地解決措施，以期能夠更好地改善高校知識分子的心理健康狀況。
參考文獻
[1] 張雪琴，張琴.加強職業知識分子的自我身心保健[J].衛生職業教育，2006（10）.
[2] 李平，陶德智.高校知識分子的身心保健[J].南京體育學院學報（社會科學版），2004（05）.
關鍵詞：中職；女教師；心理健康；調研
中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2012）26-0149-03
一、問題的提出
無論在工作，還是生活中，女教師都扮演著多重角色。因工作的特殊性，她們比普通職場女性面臨更大的工作壓力與社會壓力。女教師的心理健康，不僅影響學生的心理健康，也是構建和諧社會的重要因素。在人們的普遍觀念中，往往認為重點中小學女教師的心理壓力比普通中小學女教師的心理壓力大，事實是否如此呢？
江蘇省昆山第一中等專業學校是一所中等職業學校，由于生源質量不高，教育管理難度相當大。教師除了要花大量的精力外，還必須承擔巨大的壓力，整日擔驚受怕，擔心學生出事，這種心理壓力嚴重影響了女教師的心理健康。因此，本課題的研究目的在于通過調研，了解中職學校女教師心理健康存在的問題，并分析問題的原因，尋找解決方法。同時，也引起廣大中職女教師對自己心理健康的廣泛關注，讓她們學會用心理學的方法不斷調整自己，改善自己，以健康的心態、積極的工作熱情去迎接人生道路上的種種挑戰。
二、研究對象和方法
1. 研究方法。采用問卷調查法和訪談法。
2. 研究對象。此次問卷調查研究以昆山電大、昆山職業一中、昆山市教師進修學校的女教師為對象，共發放調查問卷150份，回收有效問卷140份。在三所學校各個年齡段中分別選取了部分女教師進行訪談。
三、研究結果
1. 中職學校女教師心理健康問題的檢出率。從調查結果統計表可以看出，第10題：您覺得學校帶給您的工作壓力大嗎？在140名調查者中選“A.很大，快讓人受不了”的有8人，占總人數的5.71%；選“B.挺大的，但我還能應付”的有68人，占總人數的48.57%；選“C.一般，在正常范圍內”的有58人，占總人數的41.43%；有4人選“D.沒有什么壓力”，占總人數的2.86%。
2. 對部分女教師訪談發現：雖然中職學校女教師的心理問題與許多普通學校女教師大致相同，但在某些方面還是有異于普通學校的。中小學女教師產生焦慮、感到疲勞、不安等不良情緒的比例都很高，從訪談結果來看，中職學校女教師也存在這些問題，而且疲勞的比例大于普通學校。除此以外，還存在以下心理問題：
（1）在教育工作中，說話節奏變慢、喉嚨易嘶啞、情緒充滿憂郁或自衛性，一句話總是重復說，口頭語較多。
（2）在教育活動中反應遲鈍、沒有熱情，對學生表現出的違紀行為視而不見。
（3）當學校提出教育要求時，教師情緒緊張、不安，有的女教師易怒、易燥、發牢騷，甚至責怪學生。
（4）有的教師神經過敏，總是自言自語或沉默不語，對教學工作產生厭倦感、無力感、無可奈何感。在校園里易多愁善感，出了校門卻心花怒放，感到格外愉快。
3. 擔任班主任的女教師與未擔任班主任女教師的心理健康差別。在問卷中，擔任班主任的有82人，在第10題ABCD四個選項的回答中，分別是3人（占3.66%）、45人（54.88%）、30人（36.59%）、4人（4.88%），不擔任班主任的有58人5（8.62%）、23人（39.66%）、30人（51.72%）、0（0%）。盡管選A的班主任人數比不擔任班主任的人數要少，但選B的班主任人數及比例大大超過不擔任的班主任的人數，可以看出擔任班主任的女教師出現心理問題的概率較高。
4. 中職類女教師心理健康水平的年齡差異。本次調查發現，36～45周歲年齡段的女教師心理問題較為嚴重，其次是26～35周歲女教師。36～45周歲的女教師人到中年，這時候除了繁重的家務，還有子女的教育、升學要操心，贍養老人等，使她們的體力、精力透支。另外，還面臨晉升壓力。女教師工作到中年，教學經驗豐富，一般會開始擔當“重任”，如做班主任、帶畢業班學生、當教研組長、開公開課、承擔科研任務等，這時她們必須追求進步，提高學歷層次，參加各類培訓提高專業水平，因而感覺壓力特別大。
四、分析與討論
本次調查結果顯示：三所學校女教師48.57%有各種輕度的不良心理反應，5.71%的女教師有比較嚴重的心理問題。由于各種條件的制約，還未做進一步的量化分析，但中職類女教師的心理健康問題不容忽視，而且影響到廣大女教師的身心健康，加上絕大部分女教師對自己的心理健康問題沒有正確的認識，也不會尋找適當的方式進行心理調適。因此，必須對這些問題進行深入研究，主要原因有以下幾點：
1. 內外壓力過大。
【關鍵詞】高職院校；高職生；心理健康；保駕護航
大學生正處于從青少年向成年過度的特殊時期，各種因素交織在一起極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。高職學生作為大學生群體中非常重要的一份子，在面對生活、學習、成長和就業等多方面的挑戰和壓力的時候，具備良好的心理素質顯得尤為重要。高職院校肩負著為祖國培養技能型人才的重任，有責任和義務為高職學生的心理健康保駕護航。
1 發掘學生潛力，多鼓勵和贊美學生
與本科生相比，高職生的成績相對較差，他們在成長過程中很有可能會在成績方面得不到老師和家長的認可，這直接導致他們缺乏自信或者有自卑感。而也有一部分同學是在經歷過高考的失敗之后迫于無奈而選擇了就讀于高職院校，在人生的重要轉折點與自己的曾經的夢想失之交臂，這給他們帶來的打擊是很大的，高考失敗的陰影會伴隨他們很久，他們也許從此就會失去以往的積極性，變的一蹶不振。
林肯曾經說過：“人的內心深處最深切的渴望是得到別人的贊美”，而高職學生的這一需求往往得不到滿足，針對以上情況，高職院校學生管理者應該學會發掘學生身上的潛力，多鼓勵和贊美學生，幫助他們正確認識自我，重樹自信。我們要學會用欣賞的眼光去看待每一個學生，努力去捕捉每位學生身上的閃光點，對待學生要有耐心和責任感，鼓勵他們多看自己的優點，在保持優點的同時努力的逐步改正自己的缺點。也可以傳授一些實用的提高自信的小方法給學生，比如自我激勵、學會獎勵自己等等。
2 充分發揮新媒體的作用，創新心理教育與管理
在互聯網幾乎普及到每家每戶的今天，微博、微信、QQ、網絡電視等新媒體手段在高職學生群體中深受歡迎，手機和電腦成為主要傳媒載體。很多學生喜歡在課堂上玩手機，課余時間在宿舍里玩電腦，他們可以通過新媒體手段隨時隨地的接收文字、圖片、聲音等各類信息[1]。
鑒于此，高職院校要適應新媒體時代的特點，采取一定的措施和方式來利用新媒介，創新心理教育與管理，積極開展各種網絡活動，加強與學生之間的交流和互動。針對學生諱疾忌醫，覺得去學校的心理咨詢室是一種病態的表現因而逃避的情況，我們可以充分發揮新媒體的優勢，建立新媒體形式的心理咨詢平臺，心理健康教育者們可以和學生通過微信、QQ等形式進行交流溝通，避免了面對面的交流，可以大大降低學生的心理緊張感和障礙感，我們也能能夠更好地了解學生存在的心理問題及產生的根本原因，然后針對其原因給予對癥處理[2]。
3 建立健全高職院校的心理問題篩查機制，防患于未然
很多高職院校都存在學生自殺現象，目前已經引起社會各界和教育工作者的普遍關注[3]。而心理危機的出現是有一個逐漸發展的過程的，作為高職院校學生管理者，如果我們能夠及時篩查到學生心理異常的早期表現，就能夠將悲劇扼殺于搖籃中。
3.1 定期開展心理普查活動
通過大學生人格問卷和癥狀自評量表等心理測試軟件對高職學生定期開展心理普查活動，對于在心理普查活動中篩選出來的存在不同程度心理異常狀況的學生，要求校心理教育者和輔導員進行分別約談進一步進行篩選。
3.2 搭建心理問題篩查工作梯隊
即使我們定期通過心理普查活動對學生的心理狀況進行測試，但有的時候仍然無法避免突況的出現。因此高職院校必須搭建心理問題篩查工作梯隊，從院校到系部再到每個班級都有專門的心理工作負責人，定期對各班學生心理狀態進行匯總，并排查學生心理危機狀況，做到心理問題早預防、早發現、早治療。
4 創建健康的校園環境，提高學生的心理素質
心理素質與一個人的成長關系重大，是一個人全面發展所必備的條件和基礎。作為高職院校學生管理者，我們要把握學生在校三年的時間，幫助學生培養良好的心理素質，提高他們對挫折的承受力，這不僅可以從根本上減少學生心理異常問題的出現，而且可以讓他們受益終生。
學生的大部分時間都屬于校園，積極健康的校園環境對提高學生心理素質的作用是非常大的，高職院校應該營造積極向上、輕松愉悅的校園文化氛圍，組織豐富多彩的校園活動，并鼓勵同學們積極參與，通過活動豐富課余生活，找到自己身上的發光點。我們也可以通過黑板報、廣播、網絡等方式進行心理健康知識普及，提高學生心理素質。因此，把心理健康教育與校園文化建設有機地結合起來，也是增強學生心理健康的重要手段[4]。
5 適當進行體育鍛煉，養成科學健康的生活方式
科學健康的生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明[5]，而適當的體育鍛煉是科學健康的生活方式中非常重要的一部分。學生可以通過體育鍛煉將內心的煩惱、焦慮、不安等應激情緒發泄出去，從而促進學生的心理健康。蔡先鋒等人的研究指出，長期參加運動訓練的高職學生運動員心理健康狀況明顯好于普通高職學生[6]。熊濤等人的研究表明，身體鍛煉能降低應激反應、調節情緒、增進心理健康，預防和治療心理疾病[7]。
大部分高職學生除了體育課之外很少參加體育鍛煉，課余時間他們可能會選擇在宿舍里玩電腦或者看書來度過，作為高職學生管理者，我們可以通過在校園設立瑜伽、普拉提、交際舞等選修課，多舉辦一些體育項目競賽等方式來加強學生的體育鍛煉。
高職學生的心理健康教育工作是一項艱巨而又必須長期堅持的工作，他們與本科生相比，無論是日常生活和學習的困惑還是未來的發展方向，甚至是在社會和家長的認同上，都存在著較大的壓力[8]。在這種壓力下，高職學生的心理狀態容易失衡從而導致心理異常的出現，作為高職院校學生管理者，我們要充分考察學生的心理特點，有針對性的多方位、多角度對學生進行心理健康教育，這樣才能真正做到為高職學生的心理健康教育保駕護航。
【參考文獻】
[1]陳陸陸.新媒體對大學生心理行為的影響及教育初探[J].中國科教創新導刊， 2011（16）：153.
[2]李紅亞.“微”時代大學生心理健康教育的途徑探索[J].新聞戰線，2015（10）： 147-148.
[3]王萍，牟宏瑋，吳連海.大學生心理問題篩查及自殺預防問題的思考[J].山東省青年管理干部學院學報，2009（06）：42-45.
[4]張竹青，董凡銘.高職學生心理素質教育的思考[J].遼寧經濟職業技術學院學報，2015（04）：97-99.
[5]張?，?大學生健康心理養成的途徑和方法[J].中國成人教育，2006（02）：71.
[6]蔡先鋒，翟一飛，王霞，等.高中學生運動員心理健康水平的研究[J].福建體育科技，2003（03）：58-60.
一、教學工作方面
1. 根據學校的工作要求，結合學生的實際，安排好本學期以下教學內容：
第一章 融入新環境，適應新生活
第一課 一切從“新”開始；第二課 結識新伙伴；第三課 走近新老師
第二章 學并快樂著
第一課 記憶攻略；第二課 專心必勝技；第三課 學習永動機
第三章 與自我對話
第一課 這就是我；第二課 做個最好的自己；第三課 學會整治自己的草地
2. 針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。
在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。
在教學中要尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，通過各種游戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的師生關系中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。
3. 繼續做好心理健康知識的宣傳工作。
編輯心理小報，不定期向師生發放，做好心
理健康知識的宣傳工作，提供一個師生互動交流的平臺，實現資源共享，為建設和諧校園貢獻一份力量。初步擬定將心理小報分為教師?？?、學生專刊及家長專刊三部分。學生?？饕榻B一些心理健康知識、學生中存在的常見心理問題及解決方法、學生在學習生活中的心理體會、心理信箱中有共性問題的解答等。教師?？饕槍處熥陨砣菀壮霈F的心理問題及在處理學生問題中常出現的情況提供一些簡單的測試、應對辦法，從而更好地服務學生、健康自我。家長專刊主要針對家長在子女教育方面存在的問題提供一些建議，促進家庭教育的良性發展。
4. 開設心理健康專題講座。
利用月末或考前時間，有針對性地進行心理健康專題講座，讓盡量多的學生接受心理健康教育的大課資源，對心理健康小課形成補充和充分發揮師生互動性，解決學生目前面臨的心理困惑與問題。
5. 進一步建立健全學生心理檔案。
建立完整的學生心理檔案，無論對于學校的管理還是對于學生自身的發展來說，意義都十分重大。檔案主要包括學生基本情況，平時心理課的測試問卷以及學生心理素質發展綜合報告單等內容。
6. 進一步完善心理咨詢和輔導工作。
做好日常的心理咨詢工作，接待好來訪的每一位學生，努力解決其心理問題
，促進學生心理的健康成長。
二、其他方面
一、教學工作方面
1. 根據學校的工作要求，結合學生的實際，安排好本學期以下教學內容：
第一章 融入新環境，適應新生活
第一課 一切從“新”開始;第二課 結識新伙伴;第三課 走近新老師
第二章 學并快樂著
第一課 記憶攻略;第二課 專心必勝技;第三課 學習永動機
第三章 與自我對話
第一課 這就是我;第二課 做個最好的自己;第三課 學會整治自己的草地
2. 針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。
在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。
在教學中要尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，通過各種游戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的師生關系中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。
3. 繼續做好心理健康知識的宣傳工作。
編輯心理小報，不定期向師生發放，做好心
理健康知識的宣傳工作，提供一個師生互動交流的平臺，實現資源共享，為建設和諧校園貢獻一份力量。初步擬定將心理小報分為教師?？?、學生專刊及家長?？糠?。學生?？饕榻B一些心理健康知識、學生中存在的常見心理問題及解決方法、學生在學習生活中的心理體會、心理信箱中有共性問題的解答等。教師?？饕槍處熥陨砣菀壮霈F的心理問題及在處理學生問題中常出現的情況提供一些簡單的測試、應對辦法，從而更好地服務學生、健康自我。家長?？饕槍议L在子女教育方面存在的問題提供一些建議，促進家庭教育的良性發展。
4. 開設心理健康專題講座。
利用月末或考前時間，有針對性地進行心理健康專題講座，讓盡量多的學生接受心理健康教育的大課資源，對心理健康小課形成補充和充分發揮師生互動性，解決學生目前面臨的心理困惑與問題。
5. 進一步建立健全學生心理檔案。
建立完整的學生心理檔案，無論對于學校的管理還是對于學生自身的發展來說，意義都十分重大。檔案主要包括學生基本情況，平時心理課的測試問卷以及學生心理素質發展綜合報告單等內容。
6. 進一步完善心理咨詢和輔導工作。
做好日常的心理咨詢工作，接待好來訪的每一位學生，努力解決其心理問題
，促進學生心理的健康成長。
二、其他方面
關鍵詞：心理健康教育 全員參與 多形式多渠道 寓教于樂
一、高度重視，開設心理健康課程
新疆精河縣職業中等專業學校創建于1988年，二十多年來，靠艱苦創業的職專人在戈壁綠洲崛起，被評為“國家級重點職業中等專業學校”。學校有中專部、電大、職業技能鑒定中心、電腦中心、駕校和高中部等多個部門、多種學制并存。我校在進行心理健康教育的探索與實踐中，在上級領導的關懷支持下取得了一些成績。下面將我校近年來開展心理健康教育的情況做一總結。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色。我校多年來把心理健康課定為必修課，中專學制的學生每周兩節，高中的每周一節。上好心理健康教育課有利于我校心理教育系列活動朝著規范、有序的方向發展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展?；谝陨系恼J識，我校在充分利用現有資源、規范課堂進程和課堂內容、活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。確立“以學生為中心、以學生的學用為中心、以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。每一堂心理課盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發言的機會，都有參與課堂活動的機會。真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作、相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作，使課堂環境更加融洽，課堂效果更加明顯。這樣的心理健康教育課真正成為學生放松身心，完善自我的催化劑。
二、從普及入手，重點培養骨干
學校從普及入手，重點培養骨干。2007年與縣教育局聯合舉辦“首屆心理健康輔導員”培訓班，聘請自治區專家為骨干班主任、學校中層領導授課，并組織學員參加國家級心理健康輔導員認證考試。此次培訓，我校要求全部班主任和擔任心理課的教師參加。我校有近二十多名教師獲得“心理健康輔導員”結業證。2008年派出教師參加“自治區中職院校心理健康輔導員”師資培訓，這些教師取得了“國家二級心理咨詢師”資格證書。為了使心理健康教育工作專業化，我校設置心理教師崗位。心理教師是開展心理健康教育工作的人員保證。
學生的心理健康與他們的日常學習、生活，與平等、和諧的師生關系、同學關系等密切有關。因此，心理健康教育應當滲透到學生的日常教育教學活動之中，滲透到班主任工作和學生的政治思想品德教育之中，滲透到教師教學之中。心理健康教育尤其要與學校德育和學生管理工作緊密結合。心理輔導員在教育教學中努力落實把學生作為獨立的生命個體，充分地尊重、理解、信任學生，建立平等的師生關系；把學生作為完整的生命個體，要全方位、多角度地認識學生；以學生為教育的主體和活動的主體。骨干心理教師為更多教師起到了表率作用。
三、建立咨詢室，多渠道多形式，寓教于樂
在大力倡導素質教育的今天，學校除了給學生傳授知識外，更應是一個幫助學生認識自我、發展潛能、學習解決問題和提升人際溝通等能力的地方。學校心理咨詢室作為學校的一個部門將致力于支持、配合學校、老師、家長，幫助學生適應、改善及解決在學校、家庭、成長方面的心理問題。讓學生能發展潛能，盡顯所長。
首先心理咨詢室利用校園網、廣播、心理小報等，宣傳心理健康知識，精心布置心理咨詢室，排出接待時間表。為全校師生營造一處寧靜溫馨的心靈家園。讓大家意識到：當你需要幫助、渴望交流時，我們的心理輔導人員作為你真誠的朋友，會為你提供幫助，幫你修復內心創傷，與你共享人生感悟，使你面帶微笑走進現實生活，坦然從容行走人生之旅。我們的心理輔導人員能做到真誠保密，并會用心聆聽你的心聲。
1、心理講座及團體輔導。
針對中職生、高中生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展心理健康專題講座，使學生的消極情緒得到及時控制與恰當調適。
針對中職新生自卑自怨自哀情緒，舉辦了“抱怨不如感恩”的講座。讓學生明白我們可以選擇一切，唯獨無法選擇父母；我們可以改變一切，唯獨無法改變成長的經歷。那些在家庭教育中存在的問題影響著我們成年后的生活，但是我們還有機會認識到它們，并且修正它們帶來的不良影響，讓自己重新走上成長之路。即便生得不漂亮，也要活得漂亮。
針對學生性心理出現的一些心理偏差，進行青春期性心理講座：《十六歲走向成熟的開始》；《與青春對話》等。學生深刻體會到要學會自立自強；做好自己人生規劃的重要性；從情感處理方面講述了我們應該如何看待愛情、友情，如何面對情感挫折。
針對高三學生面臨畢業，擇業等問題，開展的心理講座。有“考試前的心理調節”等，對學生進行考前心理疏導，讓學生明白：每個生命都是一個絕版，每個生命都有各自的個體差異，每個生命都有獲得價值和幸福的權利。相信條條大路通羅馬；堅信天生我材必有用。
為使我校心理健康教育不斷上水平，我校心理咨詢室一直堅持開展團體、個別心理輔導、開設心理信箱、進行心理訓練等心理健康教育的途徑。由心理咨詢室組織開展豐富多采的活動，組織全員參與，滲透心理健康教育，寓教于樂。
2、創辦心理小報，設立心理信箱，開通心靈有約。
我校創辦了面對學生的心理小報《心苑心語》，受到學生的歡迎。小報上介紹成功的心理調節案例、介紹心理學的一般知識等，幫助學生提高心理品質。心理小報《心苑心語》由心理咨詢室的老師和同學們一起收集資料、排版，每期的插圖都是我們的心理志愿者設計的。這些同學一起參與了學校心理小報的編排工作，分享了參與學校工作的喜悅。這些同學在工作中展現了他們的認真、細心和熱情。“心靈有約”播放的心理音樂和“心靈雞湯”故事及利用晚自習播放的心理電影學生們都很喜歡。
3、心理征文、征畫及心理游園活動。
心理征文、心理漫畫面向全校師生征集稿件。獲獎和參與將為本班贏得加分，按獲獎等級依次是5、3、1、0.5分。系列活動結束后將根據各班累計分數評選出心理系列活動最佳組織一、二、三等獎，并頒發獎狀與班級活動經費。學生投稿踴躍?；顒舆€收到了許多老師的文稿和畫稿。
心理游園活動，通過條幅、展板等多渠道宣傳，心理游園會的信息，吸引同學的眼球。提前將活動分配好，讓各班同學在游園會開始前幾天為游園作準備。各班裝扮林蔭道劃分區域 （彩色氣球、彩帶），各班游戲道具自備。讓學生自主管理。游園活動的全過程都由學校各班心理委員和心理志愿者的同學組織實施，其他各部協助工作。在現場服務的同學均來自學生會成員，凸顯學生會社團聯合會成員間的團結協作的精神及其內部的凝聚力。
心理游園活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對心理健康教育的認識。對于學生認識自我，培養良好的人際關系有著良好的促進作用。心理游園活動深受學生歡迎。
如果說學科滲透心理健康教育是目前“全面滲透”中最受關注的途徑,那么在校園文化中滲透心理健康教育則是目前被忽視的一個環節。事實上,在校園文化中滲透心理健康教育是“全面滲透”的重要途徑,也是學校心理健康教育整體實施策略的重要組成部分。那么何謂校園文化呢?雖然目前學界對此概念的理解有多種多樣,但大致可歸納為狹義的校園文化和廣義的校園文化。廣義的校園文化最主要的就是兩種表現形體:一是校園的物質文化,即由學校所處的氣候條件、地理位置、自然景觀等所構成的自然環境和由建筑設計、景觀設計、宣傳物、色彩與布局等所構成的人文環境融合而成的物質情景。二是校園的精神文化,其較為典型的形態要素是校園的心理環境、校園的制度文化和校園的各種文化活動等。
首先,校園的物質情境具有心理健康教育價值。學生總是要學習、生活在一定的校園物質環境中,其所處的物質環境的優劣必然產生不同的心理效應,從而影響學生的心理品質與心理健康。那么學校首先應凈化、綠化、美化校園,如學校建筑在造型設計上應具有校園特色且富有個性;在布局上應層次分明、錯落有致;在色彩匹配上應擺脫灰暗、單一的色調而趨于明快、亮麗、復合的色調;在室內設計上應考慮簡潔明快、光線充足、優雅美觀且符合學生的年齡特征;在校園的景觀設計與布局上應突出韻律、流動、對比、融合等審美特征并體現不同類型學校的特點等等。其次,學校應不斷改善教育教學的物質設施。學校在具體的育人環境中:1、要做到“五有”:即有宣傳窗、閱報欄、黑板報、廣播、學生會辦公室的同時,學校應將教風、學風、校風、校訓上墻,寫于學校醒目的位置。名人畫像、名人雕塑、學校標志性雕塑和激勵性名言警句掛于校園適當的位置,這樣就做到了“努力使學校的墻壁也能說話?！?2、學校根據校園建筑規劃設計綠化布局,如:教學區綠化、生活區綠化、休閑區綠化、運動區綠化等,根據功能設計各具特色的綠化,使學生進入各功能區能溶入其中,構建人文化的花園式學校。蔥綠的樹木,艷麗的花草,給人以賞心悅目之感,使人精神煥發,校容校貌體現出美的韻味,滿足師生的教學、生活、活動和審美需求。當然學校同時也要注意凈化、美化和規范化等物質文化情境的營造和建設。那么這樣的校園環境無疑能夠陶冶學生的身心,激發他們的美感和求知欲。由此可見,校園物質情境的心理健康是以暗默的方式傳遞人生觀、世界觀、價值觀的信息,對學生的認知起到一種導向作用;以情境的氛圍使學生置身其中,在感染、熏陶之中形成學生良好的心境,使其熱愛生活、感悟人生;以良好的外觀激發學生的美感,豐富審美表象,培養高尚的審美情趣,提高其感受美、鑒賞美、創造美的能力。
其次,校園的精神文化也具有心理健康教育價值。與物質文化相比,校園的精神文化對學生心理健康的影響無疑更為直接,也更為重要,因為它還是校園物質情境功能得以全面發揮的心理前提。為此,學校應從心理健康教育的要求出發,大力創設良好的校園精神環境。首先,學校應端正辦學思想,更新教育觀念,堅持素質教育與心理健康教育的先進理念,追求教育性和人性的結合,樹立新的學生觀和人才觀,為營造良好的校園精神環境提供正確的觀念指導。其次,要著力于形成健康向上的校風、班風。校風、班風是集體中長期形成的在價值上、言論上的共同傾向,它是一種無形的教育力量,學生置身其中自然受其影響。第三,應努力營造良好的教學心理環境并建立融洽的人際關系。第四,完善學校的制度管理,發揮制度層的育人功能。第五、大力開展豐富多彩的校園文化活動。比如學校可以開展:1、雛鷹行動是少先隊教育活動的一種形式,心理健康教育雛鷹行動是在此基礎上,側重在小學生中開展如品德踐行,社會實踐、獻愛心送溫暖等活動,讓學生在相互鼓勵、相互幫助、相互關愛、相互學習中,心心相印,共同進步。2、心理健康教育小報可以是小學生自辦的“手抄報”,班級中可以有一份或多份,也可以在班級墻報、黑板報中開辟出專欄。心理健康教育小報由學生自編自辦,旨在讓學生交流各自的內心世界,介紹心理健康知識,進行學生心理問題的探討。班級心理健康教育小報可以“走出”班級,與其他班級交流,與學校的廣播、小電視臺相結合,充實校園媒體、校園文化內容。校園精神文化的心理健康教育功能是以暗默的方式對學生施加潛移默化的影響,并且涵蓋了校園文化建設中的觀念形態層和制度層,同時校園精神文化比物質文化更為動態,對學生心理健康的濡染作用也更為直接,許多時候并不需要通過感悟、解讀或轉化就能直接產生心理意義。因此,校園的精神文化是隱性心理健康教育課程最重要的構成部分。
