時間：2023-03-20 16:21:57
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一、引言
心理學研究表明：一個學生的心理狀態是否正常、健康與家庭、社會、學校教育有著密切的關系。心理健康是發展學生良好的心理素質的前提和基礎，心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進學生心理健康和人格健全發展的有效途徑，是學校教育現代化和科學化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中學生心理健康問題是學校實施素質教育的目標之一。
二、中學生心理健康存在的問題
心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調;適應環境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。良好的心理狀態是現代社會對人的素質要求的基本條件。然而，中學生的心理健康狀況令人擔憂。近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。根據調查分析，中學生心理健康問題主要表現在以下幾方面：
1.依賴心理：當前，獨生子女學生越來越多，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。
2.自私狹隘心理：表現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，具有較強的報復心理。
3.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發脾氣，喜怒無常，報復性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。
4.逆反心理：一些學生對外界的刺激常產生與常態相背的心理反應，與他人交往采取不合作的對抗態度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。
5.嫉妒心理：這是一種恐懼或擔心他人優于自己的心理狀態。這種心態重點中學的學生尤為明顯。
三、中學生心理健康問題形成的原因
影響學生心理健康的因素很多，有學生自身的主觀因素，也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面：一是家庭教育對學生的影響;二是社會環境對學生的影響;三是學校教育對學生的影響。
(一)家庭環境因素
從教育實踐中我深刻體會到家庭環境對學生身心健康發展所起的巨大作用，父母是學生的第一任老師，也是終身教師;家庭是孩子的第一所學校，也是終身學校。通常情況下，家庭內部成員關系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應環境的能力會更強。
(二)社會負面因素
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面，影視宣傳、文化娛樂隨處可見暴富和暴力，計算機和網絡又輕而易舉地提供給中學生容易成癮的暴力和賭博的游戲，使他們陶醉于自身價值得到體現的虛無世界中，從而更不愿與世界交往，甘愿獨處于封閉之中。在社會大環境下，酒吧、游戲機房以及隨處可見的網吧等等，極大地影響著中學生的身心發展。
(三)家庭教育方面
與學校教育相比，家庭教育有其優點和長處。通常血緣關系使子女對父母有一種特殊的信任感與親切感，父母的喜怒哀樂時刻感染著子女，他們之間的心理相通使子女時刻受到父母的不自覺的影響，從家庭教育的影響途徑和方式來看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通過耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴密計劃和系統性的正規教育。
(四)學校教育方面
學校應樹立素質教育的理念，開設心理健康教育課。教師應轉變教學方式，要尊重學生的人格，堅持每個學生都有自己獨特的價值，對少數有不良行為的學生應耐心的啟發誘導，而不能動輒批評指責，甚至把他們當成典型的例子張揚，致使這些學生自尊心受到傷害。
(五)社會環境治理方面
教育體制要改革，要搞真正意義上的素質教育，要真的“減負”，要讓我們的孩子活得輕松些，使他們能有精力突發奇想、展開幻想，去搞科研、搞發展，讓他們去實現祖國飛速發展、繁榮昌盛的中國人的愿望;影視宣傳、文化娛樂網絡世界的病毒要下大力量、下狠心快速查殺，否則后患無窮。
一．創設有利于學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二．教師是實施心理教育的主體
構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。12
教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發現我班學生×××徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：一、調整學習方法，夯實基礎；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。經過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，2002年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。
三．發揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。參考書目
1．《中小學心理健康教育》2003年
2．《教育文摘周報》2003年
3．張世富主編《心理學》人民教育出版社
1．1基本途徑———“全面滲透”我校的心理健康教育正向“全面滲透”的方向前行，所謂“全面滲透”是指心理健康教育滲透和融合到整個學校教育的全過程中，在學科教學、各種教育活動、校園環境等方方面面，都注重對學生進行心理健康教育，這是學校心理健康教育最基本的途徑?！叭鏉B透”體現在以下幾個方面。
1．1．1學科教學中滲透心理健康教育：課堂是學生知識、情感、價值觀等成長變化的重要陣地，而心理健康教育的許多重要資源也蘊藏其中。如果加以利用不僅可以豐富心理健康教育的內涵，拓寬心理健康教育的輻射面，同時可以充分調動更多的人力資源參與其中，借以打破過去僅靠心理健康教育專職教師單槍匹馬的局面，讓全體教師參與其中，從而形成良性循環，才能真正體現全員參與。學科滲透體現在兩個方面：一是在學科內容中滲透。二是在學科教學過程中滲透。如在學科課堂教學中，我們在自主—合作理念的指導下，大力構建學生小組合作學習、探究學習、主體學習的課堂環境，在促進學習發展的同時，對建立學生的自信心、促進人際交流、團隊協作等均有積極的促進作用。
1．1．2各種教育活動中滲透心理健康教育：校園的集體活動是也是促進學生身心和諧發展的有效途徑。我校素來有藝術教育的優良傳統，學校一年春秋兩屆校園文化節，師生文藝匯演、校園文化衫展、學生美術作品展大大豐富了師生的文化生活?！坝r話劇社“”沐聆心理社”“春暉廣播社”“藍球社”等學生社團深受學生歡迎，他們在這些豐富多彩的活動中學會了與人協作、溝通，也培育了他們積極向上的心理品質。
1．2支持保障近年來學校注重加強學校的心理健康教育制度的建立和完善，把教育者的心理健康水平看作是學校心理健康能否順利實施的重要保障。
1．2．1完善的學校心理健康教育制度：學校建立完善的學校心理健康教育工作制度，并成為我校整體發展規劃和計劃的一個重要部分。學校已建立起了完善的心理健康教育的組織機構、網絡和人員培訓，每年都有充足的經費投入，近兩年我校投入大量經費，建立了功能完善的心理健康指導中心。心理健康指導中心面積400多平方米，建立了包括個體心理輔導室、箱庭室、教師心理解壓工作坊、音樂放松室、心理社團活動室等11個功能室。這些完備的基礎設施建設為廣大師生提供全方位優質心理健康服務。
1．2．2加強心理健康師資隊伍的建設：一個學校的心理健康教育如果僅憑幾個專職老師來進行，它的影響力是非常有限的。作為教師，教書育人是本職工作。育人最重要的是“育人心”，如此推論，心理健康教育工作是每一個教師的重要職責。教師在參與心理輔導的同時，也是提高自己的人格素養和教育能力的過程。只有全體教育工作者都樹立起積極的心理健康教育理念，心理健康教育才會落到實處，產生效果。我校在新教師培訓、班主任培訓、青年教師培訓中無一例外都把完善教師隊伍的心理健康觀念和提高教師心理健康水平放在首位。大力提高他們心理健康的意識、應對生活困擾能力及提高他們心理輔導活動的組織、設計的技巧，不斷提升廣大教師對心理健康教育的重視程度和駕馭能力。
1．2．3開展家庭心理健康教育：家庭教育對學生的心理健康的成長有著學校教育無法比擬的影響力，為促進家校聯動，形成合力，我校從2010年起開設家長教育系列課程，分年段、分類型、分階段開展培訓。學校還創辦了家教?？⒏鶕?個年級的不同特點及家長在教育中可能碰到的難題和重點編輯家教輔助教材，分發給每位家長閱讀。這一系列的做法對他們形成正確的教養觀念和教養方式、提高親子溝通的質量有積極的意義，同時也有利于教師、家長、學生三方和諧關系的構建，使得我校的家校合作進入了新的境地。
2心理健康教育成效顯著
學校以“培育學生積極心理品質”為工作理念，形成不拘一格，全面開花的心理健康教育形式，并認真總結實踐經驗教訓，確立專項課題研究，取得階段性的成果。此外學校的心理健康教研組的老師們多年來還在本校和本地區召開了心理健康觀摩示范課、送教下鄉等活動，為條件不足的學校提供幫助，我校的心理健康教育在本地發揮著示范、輻射、帶動的積極作用，廣受學生、同行和領導的好評。我校的心理健康教育已經形成具有開創性的獨具特色一套模式，這一模式走在了全市、甚至全省的前列，得到了相關部門的廣泛認同。
3今后的工作方向
要使大學生心理健康教育工作富有成效，建立和完善大學生心理健康教育的領導體制與業務指導組織的雙結合工作體制是前提和保證。學校領導與專家隊伍分別組成的領導體制與業務指導組織雙結合的工作體制，一方面可以充分發揮高校黨委及行政部門的領導、決策和管理作用，為大學生心理健康教育工作的開展，提供師資、經費等必要條件；另一方面由于大學生心理健康教育是一項復雜的系統工程，專家隊伍可以充分發揮專家、學者的理論和專業優勢，加強對高校大學生心理健康教育工作的業務指導，促進工作的規范化和專業化，充分整合和調動學校各方面的資源，為高校心理健康教育工作的科學、規范和有效開展提供保障。
二、要建立完善的心理健康教育課程體系
1、建立完善的心理健康教育課程體系
開設心理學課程是民辦高校心理教育的關鍵。課程的開設是面向全體學生，特別是大一學生。通過面向全體學生的課堂教育把心理學知識在全校學生范圍內普及。在課堂教學中把積極、向上、正面的知識內容輸入給學生，塑造學生的潛意識思維習慣、提升學生的人格，促進積極世界觀、人生觀、信念系統的形成。根據心理健康教育模式的內容體系，結合學校心理發展的實際，選擇適合于學生需要的教材，有條件的民辦高?？梢宰约壕帉懡滩暮蛯W習指導叢書，逐步使心理學課堂成為具有啟發性、教育性、指導性、趣味性、實效性，廣受學生歡迎的課堂。民辦高校的教師也要做好科研工作，科研內容以應用性為主，在學習國內外成功經驗的同時，探索符合我國民辦高校特點的心理教育理論、方法，使心理素質教育工作不斷發展，取得實效。
2、積極開發心理健康教育的第二課堂活動
通過第二課堂活動營造積極健康的校園心理文化氛圍。民辦高校應堅持“寓教于樂，潛移默化”的理念，通過校園廣播、板報、校報、網絡等多種媒體進行心理健康知識的宣傳工作，濃厚校園心理文化。同時積極開展心理素質教育工作，內容包括面向學生的心理行為訓練工作、心理短劇比賽、心理影片展播等。
三、要形成有效的網絡教育、咨詢體系
充分利用現代化媒體及其它信息技術手段，使民辦高校的心理健康教育工作普及到校園的每一個角落。購買大學生心理咨詢管理系統軟件，使大學生心理咨詢工作形成全方位的網絡。通過先進軟件的使用實現大學生心理普查與心理健康檔案建設的網絡化、大學生心理咨詢的網上預約、網上咨詢與網上管理。心理教育發展中心應具備心理咨詢室、團體訓練室、放松訓練室，開展面對面咨詢、團體咨詢、電話咨詢、手機短信咨詢服務。尤其是發現學生應馬上救助時，可為學生提供更快捷的綠色服務通道。同時，心理教育發展中心教師要有過硬的心理咨詢技術，這種心理調節技術的特點一定是廣譜的、高效的。當學生出現問題時，能夠運用技術進行有效解決。
四、要構建完善的機構體系
健全的機構建設是開展心理健康教育的保障。民辦高校心理教育機構的建設應包括兩方面的內容，一是區域性的心理教育服務機構的建設。動員區域高校的心理教育工作者及其他社會工作者共同參加，經常進行學術交流，共享資源，創新性的開展心理教育工作。同時也指民辦高校的心理咨詢機構應與地方性的專業機構保持聯系，提高高校心理工作開展的專業性。二是各高校在設置專業的心理教育機構時，須配備必要的儀器、設備，以保證工作的順利開展。
五、要打造四支專業的心理教育隊伍
摘要：大學生心理健康教育是當前社會不可忽視的問題，本文就社會實踐這一問題，通過分析社會實踐的心理效應，探究社會實踐對大學生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會實踐來豐富大學生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時效性。
關鍵字：社會實踐，大學生，心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現實沖突，考研與就業焦慮，經濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時期內，他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面：第一，理想的我與現實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業心理問題
高年級學生由于缺乏社會經驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業適合自己，能創造社會價值，自己最感興趣，自己在專業領域還欠缺什么技能。從實際經驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信
當代大學生絕大多數都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業心理壓力
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業壓力。大學生就業最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時專業性很強的社會實踐，可以提高自己的專業素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發現自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發現自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設社會實踐與就業指導課
除了實踐和第二課堂以外，學?？梢蚤_設社會實踐與就業指導課，從理論上分析社會現狀，專業情況，社會實踐與就業過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識?？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結拔高。通過社會實踐與就業指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
關鍵詞： 小學心理健康教育 實施途徑 存在問題
近年來，小學心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女數量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發展使小學生處于瞬息萬變的大環境下，容易受到不良因素的影響而出現心理問題。小學生心理健康不僅影響他們的學習成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學必須加強心理健康教育，依據“以人為本”的理念進行教學，不斷推進素質教育，逐步提高小學生的綜合素質，在整個學校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學教師必須具備健康的心理和心理學方面的知識，這樣才能夠在日常教學中更好地對小學生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學生的身心發展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據實際教學經驗，通過分析當前小學心理健康教育中出現的問題，進而探討新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
一、小學心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業人員，部分教師業務素質有待提高。
許多小學由于師資力量的限制，沒有配備專業的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統的心理教育培訓，在工作中難以運用心理學知識引導小學生健康成長，難以幫助小學生改變性格上的缺陷，造成小學心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發揮實際作用。一些小學從事心理健康教育的教師個人素質偏低，工作積極性不高，往往都是帶領小學生觀看教學視頻或者電子課件等，不能對小學生進行有效的心理輔導。
(二)在輔導上偏重學校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學心理健康教育大多偏重于學校教育，認為小學生只有在學校里才能夠身心健康發展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學生的心理健康方面也會產生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學生個性偏激，性格孤僻。一些小學還依舊施行“關門教育”的策略，以為通過上輔導課，搞心理輔導活動，或者聘請專家到學校進行講座就可以促進小學生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學生的意志和能力，提高他們對于學習和社會生活的適應能力。
(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當做擺設。
小學心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當成擺設，僅僅是為了應付上級教育部門的檢查。而且小學里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導員，這些教師教育觀念陳舊，教學方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業的心理健康教學設施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學心理健康課程開設不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學體系中，只重視數學語文等學科的教育工作。
二、新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓，建立優秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關注，因此小學必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓，逐步建立一支既有扎實基礎又有豐富經驗的心理專業教師隊伍，提高心理健康教育質量。學校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學心理健康教育放到與其他學科教育同等的地位，并且納入學校的重點工作，使小學生獲得更加全面和科學的心理健康輔導。要協調好心理健康與學科教學的關系，在教學中滲透心理健康知識。還可以給小學生建立心理健康檔案，定期對小學生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網。
學校要注意到家庭和社會在對小學生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統的教育理念，創新管理模式，構建學校、家庭、社會“三位一體”的教育網絡，讓小學生在學習和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學生來說，他們的社會經驗不足，家長要給予小學生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫療、環保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學生享受開心快樂的童年。在素質教育背景下，只有將學校、家庭、社會的力量統一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學心理健康教育發揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據學校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設施，選拔專業的心理健康教師，改善小學缺乏心理健康教師和心理健康場所的現狀。要根據不同年級小學生的身心發育特點，開設心理健康輔導課程，講授心理健康知識，培養自我調節能力等，讓小學生養成良好的道德品質和規范的行為習慣，提高學習興趣，用積極的心態面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學校必須建立完善的工作任務和目標，并且定期進行自我總結和反思。
三、結語
小學心理健康教育對于小學生的學習和成長具有至關重要的作用，不僅是小學生成長的需要，而且是社會發展對人才的基本要求，是學校德育工作的重要組成部分。學校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協調機制，規范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結合，從而實現高效的小學心理健康教育。
參考文獻：
1.高職學生人際關系協調能力弱。處于青春成熟期的高職生有強烈的人際交往需求，同時對人際關系的變化和需求也比較敏感，地域的不同、文化的差異、生活習慣的不同、行為處事方式的不同，再加上現在很多高職生都是獨生子女，容易形成以自我為中心的習慣，這些都使得人際交往問題成為高職學生比較突出的問題。同時，高職生與周圍人溝通較少，一方面是與父母、老師不溝通或很少溝通，相互之間缺乏了解和理解。另一方面與同學間的交流少，過多地依賴網絡，缺乏現實中的交流和溝通，以自我為中心。強烈的人際交往需求與人際關系的失調增加了學生的心理壓力。
2.高職學生自立意識較強，自我控制和自我約束能力較差。很多學生認為自己是大學生，會自我管理，自立意識較強，不希望別人對自己進行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強調客觀原因，忽視主觀因素。不少學生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠。沒有形成良好的學習、生活和行為習慣，在實際中不少學生上網成癮，或整天睡覺，經常遲到曠課，少數學生還常因一些小事兒與周圍同學吵架，甚至擾亂秩序。
3.高職學生學習心理問題突出。當前高職的生源主要包括中職生和高中畢業生中的成績中等偏下的學生，學習基礎差，不少學生存在學習目標不明確、行為習慣不良、缺乏意志力、網癮等現象，具體表現為學習動力不足，感到學習沒勁，上課無精打采，經常遲到、早退、曠課，對老師缺乏感情，盼望著早點畢業。高等職業教育主要是為地方經濟建設和社會發展培養應用型、技能型人才，不少高職生對自己未來的職業沒有正確的認識。
二、高職學生心理健康教育存在的主要問題
1.高職院校心理健康教育重補救、輕發展。高職心理健康教育“補救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達到個體心理的完善，它習慣把學生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學生，所以關注的是少數學生的問題，卻極大地忽視了促進大多數學生積極、樂觀、全面的發展。同時，“補救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預和單個咨詢，而忽視了預防、團體咨詢和發展性的教育，導致心理健康教育針對性不強，不能從根本上預防和控制心理問題的發生，涉及的只是少數心理問題外顯的學生，而不能兼顧大多數學生的心理健康。
2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個同學個性的差異，以及學習、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學生心理需求具有多樣性，而現今高職院校心理教育普遍缺乏針對性，教育形式單一，主要通過課程教學、心理講座、心理輔導等開展心理健康教育。同時，由于高職院校學制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學計劃，但課程安排課時短，缺乏連貫性和系統性，不能達到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對象范圍受到了限制。3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個高職院校都在開展，看起來已經普及，專業人員、場地、經費樣樣齊全，但實際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實質性的工作，有的只是做心理測量，建立一些心理檔案，以便應付上級檢查和匯報。另外，高職院校有相當一部分從事學生心理健康教育的工作者沒有專業的心理教育背景和心理教育經驗，專業化程度偏低，從事此項工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統的知識與技能培訓。
4.高職院校對心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當部分教育工作者沒有認識到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學生素質教育工作應有的重要地位，沒有將其作為學生健康成長與發展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識化。心理健康教育和德育有密切聯系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質以促進人的全面發展。
三、高職院校開展學生心理健康教育的對策
1.轉變觀念，正確認識高職心理健康教育。高職院校要理清關系，明確心理健康教育的地位。正確認識心理健康教育與素質教育的關系，明確其定位，心理健康教育是素質教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養的重要內容，又是高等職業教育實踐和人才培養的有效途徑。所以，對于心理健康教育應加大投入，從人、財、物等方面予以保障，尤其是專業的高素質師資隊伍建設。同時，加大宣傳，使學生認識到心理健康教育與自身息息相關，解除對心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動去做心理咨詢。
2.建立健全課內與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應調整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學計劃。增加教學課時，根據不同年級的心理特點，有針對性地開展不同教育內容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進行心理健康教育，增強學生的心理健康意識，潛移默化中使學生接受心理健康教育。同時，也可以通過專題講座、主題報告等形式，針對學生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進學生心理健康發展。高職院校要建立相對固定的心理健康教育長效機制。
3.引入積極心理學理念，構建高職心理健康教育的“發展模式”。積極心理學是指積極構建“以人的發展為核心，強調心理潛能的開發和人格的完善”的高職心理健康教育的“發展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導學生關注自我的積極體驗，致力于培養人的積極心理品質，同時重視前攝性心理干預，促進心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進心理發展為目的轉變。同時，預防應成為心理健康教育工作的基礎，也是工作的重心。預防是針對大學生普遍的心理發展特征而進行的發展型教育，致力于從根本上防止危機的產生、形成、爆發。高職心理健康教育的目標不應僅僅只局限于幫助學生解決心理問題，而在于培養學生積極健康的心理品質，增強社會適應能力和調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質量，促進學生全面發展和人格完善。
4.構建學校—院系—班級—宿舍四級學生心理健康教育的工作體系。根據大學生心理發展規律和特點，校級心理健康教育中心（大學生成長中心）主要負責系統的心理素質培養和心理健康教育課程安排，并為有心理障礙的學生提供專業化的心理咨詢，必要時實施危機干預；院系成立心理輔導中心，主要開展院系內部的心理健康教育活動，并為學生提供心理困擾方面的輔導，引導學生制定科學的個人發展規劃，必要時參與危機干預；班級設立心理委員，主要負責心理健康教育的普及宣傳工作和班級內部心理健康活動，并關注班級內同學心理狀況，出現問題及時向院系報告；宿舍內部選出心理護航員，主要負責心理健康知識的宣傳以及關注宿舍內部成員心理健康狀況。四級聯動，相互協調配合，保證信息的流通性和及時性，有效應對心理危機事件，形成多層次專業化的心理輔導服務網絡。
