時間：2022-12-11 08:15:44
序論：在您撰寫心理活動實踐總結時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
此次活動得到了許多同學的支持，大家都按時到達活動舉辦地，積極參與了此次講座，并認真地聽了桂xx老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。
在此次講座中，桂老師就心理咨詢相關知識、大學生心理、影響大學生的心理健康因素等六個方面闡述了大學生心理健康。她認為心理健康是一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能做出良好的適應，并且充分發揮其潛能。桂老師聯系了實際，給同學們講了很多現實中的例子，引起了同學們的重視。比如，她說曾經有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學習。而這位女生的一位身體健康的同學整日不思進取，反而不如身有殘疾的同學優秀。以此來提醒同學們，一個陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動的講述使同學們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態，得到了很深的人生感悟。通過此次講座，同學們對自己的大學生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對人生的坎坷。同時也有助于同學們更好的認識自我，關愛自我，善待他人，培養健全的人格。此次講座也讓心理專干們認識到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明了方向。
桂老師總結本次講座：“心理健康是一個過程，更是一種態度，同學們應該保持積極的心理狀態，這樣才能健康快樂的學習與成長?！?/p>
但此次活動也存在著一些不足之處。比如同學們到達活動現場后，在等待活動開始的過程中聊天、喧嘩，現場有一些吵鬧?；顒舆M行的過程中有部分的同學不遵守會場紀律，聊天、玩手機、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今后工作的側重點，相信在我們的努力下，以后的活動能夠越辦越好。
樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往人格發展和情緒調節等方面的困惑。大學生肩負著使祖國繁榮富強的偉大使命。相信此次活動的舉辦能夠給廣大的學生一定的啟迪，為美麗的人生奮斗不息。
教師應指導學生對活動過程中的資料進行篩選、整理，形成結論，指導學生撰寫活動報告，并進行不同方式的進行表達。在總結時，要引導學生著重對活動過程中的體驗、認識和收獲進行總結和反思?；顒拥拇笾逻^程為整理資料——分析資料進行總結——得出結論——撰寫研究報告——討論成果展示方案等幾個階段。
1.指導學生整理資料信息。
用各種方法搜集到的材料，必須加以整理方能得出結果。整理一般分為四個步驟:評定，對每個研究對象的原始資料進行歸類、評定和評分工作;登記和統計，先把評定結果編制成逐人登記表，一個樣本一張，在這張表上每人一行，登記研究對象的各項調查結果，再統計各項的平均數、標準差或人數百分比等統計量并記入登記表的下部;編制統計圖表，把幾個樣本的統計結果合到一張統計表上，將使調查結果集中而且使人能夠一目了然;統計檢驗，調查所得的某些結果，有時還需要進行顯著性檢驗，以對調查結果的可靠性作出判斷。
2.指導學生分析資料，并進行總結。
分析資料的方法可以有定量分析方法和定性分析方法。定性分析方法有很多，有因果分析法、功能分析法、區位分析法、歷史分析法和比較分析法等。從問卷量表中指導學生可以獲得大量數據用于指導學生的定量分析。指導學生可以將這些數據轉化成圖表，利于指導學生的分析。要記住，一個課題中不是只采用一種分析方法。有時候，根據所獲取的資料和指導學生的研究目的，可以采用多種分析方法。特別是在綜合實踐活動總結階段，老師首先要指導學生對活動過程中的資料進行篩選、整理、分析，形成結論。以調查數據的統計、整理與分析為例子。在調查過程中，要注重調查數據的統計、整理與分析。經過收集和整理，得到原始數據以后，還必須用數理統計的方法對它們進行分析和推論。對雜亂無章的數據進行初步整理后，可以得到最原始的統計圖和統計表。統計圖也是對數據的一種非常直觀的描述。常見的統計圖有條形圖、直方圖、折線圖等。
3.指導學生撰寫研究報告。
在對信息進行整理、分析和總結基礎上，教師要指導學生進行研究報告的撰寫指導。提出撰寫研究總結報告的基本要求和格式規范。如以調查總結報告為例，調查報告是對研究對象進行調查，對調查的材料進行分析、綜合、整理后的記錄。調查報告的表述沒有固定形式，調查報告一般由以下幾個組成部分(略):第一部分——題目。第二部分——調查目的。第三部分——調查的基本過程。這是調查報告的主體部分。這部分要把調查來的大量材料，經過分析整理，歸納出若干項目，分條敘述，做到數據準確，事例典型，材料可靠，觀點明確。盡可能用圖表示形式表示，以增加直觀性，一目了然。正文的寫作安排先后有序、主次分明，詳略得當。最后，要寫清楚調查的結果。第四部分——結論與建議。交代通過調查研究了什么問題，獲得了什么結論，說明了什么問題。第五部分——附錄。列出主要參考文獻，附上各種調查表格等。
4.指導學生討論并指定成果展示初步方案。
教師應指導學生對活動過程中的資料進行篩選、整理,形成結論,指導學生撰寫活動報告,并進行不同方式的進行表達。在總結時,要引導學生著重對活動過程中的體驗、認識和收獲進行總結和反思?；顒拥拇笾逻^程為整理資料——分析資料進行總結——得出結論——撰寫研究報告——討論成果展示方案等幾個階段。
1.指導學生整理資料信息。
用各種方法搜集到的材料,必須加以整理方能得出結果。整理一般分為四個步驟:評定,對每個研究對象的原始資料進行歸類、評定和評分工作;登記和統計,先把評定結果編制成逐人登記表,一個樣本一張,在這張表上每人一行,登記研究對象的各項調查結果,再統計各項的平均數、標準差或人數百分比等統計量并記入登記表的下部;編制統計圖表,把幾個樣本的統計結果合到一張統計表上,將使調查結果集中而且使人能夠一目了然;統計檢驗,調查所得的某些結果,有時還需要進行顯著性檢驗,以對調查結果的可靠性作出判斷。
2.指導學生分析資料,并進行總結。
分析資料的方法可以有定量分析方法和定性分析方法。定性分析方法有很多,有因果分析法、功能分析法、區位分析法、歷史分析法和比較分析法等。從問卷量表中指導學生可以獲得大量數據用于指導學生的定量分析。指導學生可以將這些數據轉化成圖表,利于指導學生的分析。要記住,一個課題中不是只采用一種分析方法。有時候,根據所獲取的資料和指導學生的研究目的,可以采用多種分析方法。特別是在綜合實踐活動總結階段,老師首先要指導學生對活動過程中的資料進行篩選、整理、分析,形成結論。以調查數據的統計、整理與分析為例子。在調查過程中,要注重調查數據的統計、整理與分析。經過收集和整理,得到原始數據以后,還必須用數理統計的方法對它們進行分析和推論。對雜亂無章的數據進行初步整理后,可以得到最原始的統計圖和統計表。統計圖也是對數據的一種非常直觀的描述。常見的統計圖有條形圖、直方圖、折線圖等。
3.指導學生撰寫研究報告。
在對信息進行整理、分析和總結基礎上,教師要指導學生進行研究報告的撰寫指導。提出撰寫研究總結報告的基本要求和格式規范。如以調查總結報告為例,調查報告是對研究對象進行調查,對調查的材料進行分析、綜合、整理后的記錄。調查報告的表述沒有固定形式,調查報告一般由以下幾個組成部分(略):第一部分——題目。第二部分——調查目的。第三部分——調查的基本過程。這是調查報告的主體部分。這部分要把調查來的大量材料,經過分析整理,歸納出若干項目,分條敘述,做到數據準確,事例典型,材料可靠,觀點明確。盡可能用圖表示形式表示,以增加直觀性,一目了然。正文的寫作安排先后有序、主次分明,詳略得當。最后,要寫清楚調查的結果。第四部分——結論與建議。交代通過調查研究了什么問題,獲得了什么結論,說明了什么問題。第五部分——附錄。列出主要參考文獻,附上各種調查表格等。
4.指導學生討論并指定成果展示初步方案。
今年是、中央文明辦、教育部、團中央、全國學聯連續14年組織大中專學生暑期"三下鄉"社會實踐活動。今年的活動以"服務三農發展，建設美好家園"為主題。在學校黨政和團省委的領導和支持下，根據校團委的統一部署，江西理工大學建測學院赴九江彭澤縣暑期社會實踐重點隊社會實踐隊深入了解基本國情和省情，積極投身建設鄱陽湖生態經濟區的社會實踐，爭當建設鄱陽湖生態經濟區的主力軍。
在校團委組織部副部長熊淑華老師和建測學院分團委書記許力老師的帶領下，我們一行十一人在九江市彭澤縣進行了為期四天的暑期社會實踐活動。此次社會實踐力求通過學生骨干下達鄉鎮，通過多方面手段與鄉鎮人民傳達新知?；顒右躁P注鄱陽湖，提倡低碳生活，調研生態經濟為主題，嚴格貫徹落實“按需設項，據項組隊，雙向受益”的方針，針對需求開展服務，切實幫助相關群體，解決實際困難，切實為他們帶去實惠?；顒悠陂g，實踐隊對彭澤地區的企業經濟、社會文化等幾方面進行了深入的研討和分析，深刻地感受到了九江地區的發展進步。
一、傳播知識文化問卷調查當地群眾
7月12日，建測學院赴九江彭澤縣暑期社會實踐重點隊一行九個小時的路途到達社會實踐目的地——九江市彭澤縣。彭澤縣位于江西省最北部，長江中下游南岸，與安徽省宿松縣、望江縣、東至縣隔江相望。素有“七省扼塞”、“贛北大門”之稱。面積1541.74平方千米?？側丝?5.0萬人，其中非農業人口5.5萬人。全縣轄10個鎮、3個鄉、18個居委會、141個行政村。
次日上午，實踐隊在彭澤縣人民廣場上熱火朝天地撐起帳篷，擺好桌椅，引得廣大居民紛紛駐足觀看。此次，實踐隊以深入學習實踐科學發展觀為目的，在彭澤縣開展了以“提倡低碳新生活規劃美麗俏鄱陽”為主題的知識下鄉活動。
驕陽似火卻擋不住同學們下鄉服務的熱情，他們掛起宣傳海報，向過往居民發放宣傳單冊和調查問卷，向他們傳播防震減災知識、世博相關知識、保護鄱陽湖知識，科學發展觀知識等，大力開展政策宣講、城鎮規劃、法律援助、環境保護、支教培訓、心理健康教育和傳播推廣農業實用技術等方面的服務活動，隊員們還實踐隊成立的電腦知識小組還擺起了“電腦維修攤”，現場為居民們維修電腦，實實在在為居民謀福利。聞訊后居民們紛紛趕來咨詢，廣場上一時間人頭攢動，在得到同學們耐心的解答后，他們一個個笑逐顏開。
活動結束后我們實踐隊對此次活動作了總結：青年大學生作為社會主義建設的重要組成部分和后備軍，雖不乏理論知識，但極度缺乏實踐能力，理論與實踐如果得不到真正意義上的結合，理論將成為空談，實踐也就無從談起。我們應當運用科學發展觀解決新農村建設中出現的新情況和新問題，為人民生活水平的提高，為城鎮經濟的快速發展，盡自己應盡的一份力。在服務的過程中，不斷提高自己，完善自己。我們的勞動力素質還不能夠跟上經濟發展對一定素質勞動力的需求。這需要我們在教育方面加大培訓和力度。
二、拜訪孤寡老人關注老人晚年生活
7月14日，實踐隊員帶著愛心包裹、文具禮盒等慰問品冒雨走進了東升鄉曾山村看望在那里的留守兒童。他們的父母為了生計外出打工，用勤勞和智慧獲取家庭收入，為經濟發展和社會穩定做出了貢獻，但他們的子女卻留在了農村家里，與父母相伴的時間微乎其微，這些本應是父母掌上明珠的兒童集中起來都變成了一個特殊的弱勢群體。留守的少年兒童正處于成長發育的關鍵時期，他們無法享受到父母在思想認識及價值觀念上的引導和幫助，成長中缺少了父母情感上的關注和呵護，極易產生認識、價值上的偏離和個性、心理發展的異常。在他們身上存在著心理、生活、學習等多方面的嚴重的問題。一大早實踐隊員們就迫不及待的來到他們身邊，送去愛心包裹，解讀成長煩惱，講授課本知識。隊員們給留守兒童講笑話、做游戲，還給老人們帶來了精彩的文藝演出，掌聲、歌聲、歡笑聲不時地從村頭里傳出，老人們度過了一個下著雨卻很溫暖的一天。
帶隊老師熊老師說，尊老愛幼自古就是中華民族的傳統美德，留守兒童需要全社會的關心，讓大學生走近留守兒童奉獻愛心，既是一種教育方法，也是對大學生的一種鍛煉。通過開展這類活動，讓大學生們多與孩子們交流溝通，體察孩子們的苦處、難處，這有利于提高他們的思想素質和道德素質。
三、參觀高新特區切身體驗經濟發展
近十年來隨著應試教育向素質教育轉軌，學生的心理健康狀況和心理素質培養日益受到重視，團體心理活動也日益受到人們的關注，且正被越來越多的學校納入到課程的系統安排中。一些研究認為團體心理活動符合學校心理健康教育的要求，同時也符合素質教育的要求，是培養學生良好心理素質的重要工具。目前團體心理活動主要以課程的形式在普通中小學開展，在中職生群體中開展團體心理活動的研究尚少，值得深入探索與思考。
一、團體心理活動在我校的實施情況
（一）指導思想
針對我校中職學生所具有的共性問題開展以班級為單位、以教室為主要場所、以活動為主要導向的團體心理活動，借助整個團體的動力及團體成員之間的相互作用，促進團體成員更深的自我探索、自我領悟及自我完善。在彼此尊重、安全、輕松、開放的氛圍下，團體成員放下個人的防衛，充分投入團體活動中，在體驗和領悟中致力于每個成員的內在成長。
（二）實施目標
通過團體心理活動的開展豐富我校德育載體，在理論上進一步深化職業教育改革背景下中職生良好心理素質的培養研究，在實踐上探尋并建立一種科學有效地培養和提高中職生良好心理素質的方法和途徑，為中職生良好心理素質的培養和提高提供一種范式，對促進中職學校全面推進素質教育，為社會培養高素質應用型人才具有現實和重要意義。
（三）實施對象
選取我校2014級學生作為實驗對象，使用心理測評系統中的《中學生心理素質量表》、《中學生心理健康量表》對其進行測試，最后根據專業、班主任意愿等因素選擇9個班作為被試。
（四）實施內容
根據測試結果以及班主任討論會中反映的目前我校中職生存在的主要問題，以華南師范大學鄭希付教授提出的中學生心理素質結構模型為基礎，選擇和最終確定主要圍繞人際溝通能力、合作能力、情緒調節能力、責任感、自信心、意志力、進取心、抗挫能力、積極樂觀九種心理素質來設計和開展團體心理活動。每種心理素質設計一至兩次團體心理活動。
（五）活動設計和開展要求
每次團體心理活動主要包括導入、活動體驗、活動討論分享、活動總結、活動結束等環節。導入環節通過一些熱身活動或小故事等引入活動主題；體驗環節開展主題相關的游戲活動，讓學生在活動或游戲中體驗和感悟；討論分享環節通過設置相關的問題讓學生進行討論并分享討論結果，促進學生對游戲和活動的感悟；活動總結通過教師對本次活動的小結，點出活動的主旨，起到總結升華的作用；最后的活動結束可采用歌曲、詩朗誦、集體口號等形式，來達到進一步強化和提升活動效果的作用。其中，討論分享是每次活動的重點，包括個體分享、小組內分享、班級分享?；顒芋w驗完成后，各小組組員在老師的問題引導下進行組內討論分享，然后再由小組代表把小組討論結果在全班進行分享和討論。
二、中職學校開展團體心理活動的意義和價值
（一）團體心理活動豐富德育載體
團體心理活動注重學生在活動中的體驗、分享和感悟，以學生為中心，教師為引導，有別于一對一的個體心理輔導，它不僅是一種有效的心理輔導，更是一種有效的教育活動，可以為學校德育工作的開展提供一種新的范式，在以往的社團活動、主題班會、紀律教育等形式的基礎上，進一步豐富學校德育教育的載體。
（二）契合中職學生的心身特點，提高教育成效
與傳統的教學方式不同，心理活動課重視學生的主動參與和自主體驗，充分調動學生的積極主動性，體現了學生的主體地位，體現了在做中學，在體驗中學的教學思想，體現了以學生為中心、以活動為中心、以經驗為中心的現代教學思想。這與中職學生不擅長傳統教學的學習，好動、好奇、好模仿、動手能力強等特點相符合，能很好地把中職生的優勢特點展現出來，進而提高他們的信心和積極主動性。如此，學生的興趣和參與性得到大大提高，教育的成效自然增加。
（三）促進班主任和學生心靈成長，提高學生的整體心理素質
通過團體心理活動，使學生在自我意識、人際交往、團結合作及情緒調節等方面受到積極影響，促進其整體心理素質的提高。使班主任在引導學生提高認識、促進學生心理素質提高和心理健康水平改善方面有更多的途徑和更有效的方法，提高班主任對班級管理的有效性與自我效能感。
1.在活動體驗中收獲自信和積極主動的生活態度
不少班主任反映自己班上的學生剛進校時明顯缺乏自信心，很多學生不敢上臺發言，上課不敢與老師互動交流，班上死氣沉沉，毫無生氣。還有一些學生照相時不敢把自己亮出來，總是躲躲藏藏，遮遮掩掩，對自己沒有一點自信心。還有很多班主任反映絕大部分中職生都缺乏主動性、積極性，他們在學習社團、學校、班級活動等方面，都抱著消極的態度，不愿主動去參與和爭取，班主任需要在班上做大量的動員工作，很多時候還是收效甚微。
在一次次團體心理活動中，很多學生收獲了老師、同學和自我的肯定，在這些肯定中他們成長了，進步了。在課堂上他們能自信地回答老師的問題，在相機鏡頭前他們會自如地微笑……一位班主任老師說：“今年學校組織的校運會和藝術節，我們班的學生不用我動員就自發地報名參加了，在校運會上他們努力拼搏、互幫互助、團結一致，取得了入場式第五名、一個單項第一名的好成績，這對于他們來說真的是很大的進步，看到他們的點滴變化，我覺得特別高興、特別自豪！我和他們一起在成長?！?/p>
2.在活動中增進感情，提高班級凝聚力
活動的互動交流增進了同學之間的相互了解、理解和接納，因此同學之間的交往更友善，班級氛圍更融洽。班級的凝聚力提高了，同學們更有青春活力，班風更積極向上。他們更加懂得團結合作的力量，更愿意打開自己的心扉，與同學真誠合作，共同完成學習和生活中的各項任務。
14會計2班的班主任分享說：“通過團體心理活動，我們班的同學有了更多的互動和了解，感情更加密切。他們學會了接納、傾聽和溝通，真誠對待他人?！?4模具班的班主任感慨地說：“我們班的同學在每次活動中被帶動起來，放松身心，打開心扉，彼此合作，營造輕松愉快的班級氛圍，還拉近師生距離，班級的凝聚力大大提高?！?14物業班的同學說，這些活動讓他們體會到了團隊合作和團隊精神的重要性，這對他們日后的學習和生活將會有重要的影響。
3.在活動中學習心理調節，保持良好心態
學生在活動中對各種心理和情緒調節方法的學習和體驗，讓他們了解到自己的心情是可以去自我調控的。當他們有郁悶、憤怒、難過等情緒時，懂得了運用一些方法去自我調節，讓自己保持一個良好的心情和心態。
4.在活動中體驗擔當，提高責任感
團體心理活動在促進學生各方面提高的同時，也促進他們對責任的理解，提高責任意識，包括對自己的責任、對他人的責任和對社會的責任。他們的學習積極性提高了，學習生活更有活力。他們更加積極地看待身邊的人和事，更積極努力地去面對自己的人生。
三、思考與建議
（一）設計獨具特色的校本化的團體心理活動方案和課程
中職生有其共同的特點，但是每個學校由于專業設置、專業構成、招生情況等因素差異，學生的情況也會存在較大差異，因此根據自己學校學生的實際情況設計獨具特色的校本化的團體心理活動方案和課程就顯得尤為重要。這決定著活動開展的實效性。拿我校來說，我校是工科學校，專業以工科為主，90%左右均為男生，在活動方案設計時必須考慮性別因素，很多其他學校適用的活動方案未必適合我校學生。
（二）組建一支優秀的研究和實踐團隊
學校的教學和科研要有機地結合，以科研促進教學實踐的改革和提高。團體心理活動的開展也是一樣，學?？山M建一支研究和實踐團隊，把活動的開展作為科研課題來抓，班主任和學校心理健康教師以及學校德育主管領導是必不可少的團隊成員。組建一支優秀的團隊對團體心理活動的開展具有重要的保障和決定作用。
（三）在實踐過程中不斷討論、反思和改進
團體心理活動的方案在設計出來后需要召集團隊成員進行討論、修改，然后開展實施。方案實施后還需再集中團隊成員就實施情況、存在問題進行分析討論，再次對活動方案修改和完善。
一、科研引領提升德育效果
在開展團體心理活動的同時，我校成功申報了廣州市中小學德育研究“十二五”規劃2014年度課題――《團體心理活動在中職生良好心理素質培養中的應用研究》，并由馮穗心校長擔任課題主持人。本研究是運用心理測驗，分析和對比實驗組和對照組的心理素質狀況和心理健康狀況在團體心理活動實施前后的水平及變化情況，驗證和探討團體心理活動對培養中職生良好心理素質和心理健康水平的有效性及具體效用。通過應用實踐探索和形成系統性團體心理活動的開展和實施方案，為我校培養和提高學生良好心理素質的教育教學活動提供依據和參考。同時，希望以科研為引領提升德育效果。
二、團體心理活動豐富德育載體
團體心理活動是由團體心理輔導衍生出來的學校心理健康教育的一種形式。它面對全體學生，針對他們所具有的共性問題開展，以班級為單位、以教室為主要場所、以活動為主要導向，通過豐富的團體活動，借助整個團體的動力及團體成員之間的相互作用，促進團體成員更深的自我探索、自我領悟及自我完善的歷程。在彼此尊重、安全、輕松、開放的氛圍下，團體成員放下個人的心理防衛，充分投入團體活動中，在體驗和領悟中致力于每個成員的內在成長。主要圍繞人際溝通能力、合作能力、情緒調節能力、責任感、自信心、意志力、進取心、抗挫能力、積極樂觀、注意力和思維等十種心理素質來設計和開展團體心理活動。
在團體心理活動的開展過程中，我們首先成立活動方案設計小組負責方案設計，然后集體討論共同構建活動內容和方案?；顒有问街饕杏螒?、頭腦風暴、角色扮演、視頻觀賞等。每次團體心理活動主要包括導入、活動體驗、活動討論分享、活動總結、活動結束等環節。其中活動討論分享是每次活動的重點，包括個體分享、小組內分享、班級分享?；顒芋w驗完成后，各小組組員在老師的問題引導下進行組內討論分享，然后再由小組代表把小組討論結果在全班進行分享和討論。
團體心理活動注重學生在活動中的體驗、分享和感悟，以學生為中心，教師為引導，有別于一對一的個體心理輔導，它不僅是一種有效的心理輔導，更是一種有效的教育活動，為我校德育工作的開展提供了一種新的范式，在以往的社團活動、主題班會、紀律教育等形式的基礎上，進一步豐富了德育教育的載體。
三、活動分享助學生明事理
學生的分享從一開始的只言片語到慢慢能夠結合自己的學習生活，講出自己的感悟和看法，還有的學生能聯系日常生活中的問題提出問題引發大家的討論和思考。比如在責任的體驗活動完成后，電器班的同學就目前學校的日常生活中哪些是負責任的行為，而哪些是不負責任的行為展開了激烈的討論，班長站到講臺上分享自己的感受時問全班同學：“大家覺得我負責任嗎？”班上馬上就有同學回應說：“不負責任?！卑嚅L接著問“哪些方面呢？”回應的同學接著說：“你作業做好不給我抄”。班長接著說：“嗯，因為我覺得給你抄作業是對你不負責任的表現，大家覺得呢？”這時全班同學給與了熱烈的掌聲。
關鍵詞優質高中 心理活動課 實效
《中小學心理健康教育指導綱要》中指出：中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。如今，在素質教育背景下，隨著高考體制的改革，競爭日趨激烈，為了能夠考上大學或重點大學，學生們在學習、自我意識、人際關系、升學就業等方面，必然會遇到各種各樣的困擾。加之老師和父母的高期望，也會導致優質中學的學生比普通中學學生容易出現問題，尤其是心理問題。優質高中的學生作為未來國家高級人才的后備軍，心理素質亟需提高。
一、優質高中心理活動課存在的問題
筆者在了解了多所優質高中的心理活動課的開設情況后發現，雖然絕大多數的學校都開設了心理活動課，還有部分學校將心理活動課納入學生必修課程計劃，心理健康教育工作日益得到重視，但具體的實施狀況及效果都不甚樂觀。
1.心理活動課自習化
很多學校雖然將心理活動課安排在了課表上，但因為升學等壓力，從學校老師到學生，對心理活動課沒有足夠的重視。在一些老師的眼里，心理活動課可以隨時拿來補課，被主課老師占用；在很多學生眼里，心理活動課屬于“自習課”，學生忙著完成作業，無暇聽課。
2.心理活動課活動化
為了吸引學生參與課堂活動，活躍課堂氛圍，心理活動課教師想方設法通過組織多個活動、用多樣的形式調動學生的參與熱情，對活動與主題是否相符考慮不全，活動各環節之間關聯不緊密，邏輯性不強，雖然學生的活動參與度提高，但過多的活動占用很多時間，學生情感體驗不深，導致活動流于形式。
3.心理活動課隨意化
隨著學校對心理健康教育的日益重視，學校開設了心理活動課，但至于課程的內容，很多學校都沒有具體的要求，而對于心理教師的課堂教學也沒有具體的考察，導致心理教師開設課程時過于隨意，想到什么開設什么。學生課堂上表現自由松散、隨意發言，甚至打鬧，課堂紀律較差，嚴重影響教學質量。有些學校雖然開發了校本教材，但內容安排缺乏連續性和序列性，不能滿足學生的身心發展需要。
4.心理活動課課堂化
不論是從心理教師的角度上，還是學生的角度來講，他們對心理活動課的態度均是“重課上，輕課后”，急切希望通過課堂上有限的時間來提高學生的心理素質，使得教師在課堂上講得多，體驗少，而在課后也不進行相關的練習和實踐。這就導致學生雖然了解了知識和方法，但并不能掌握具體的操作技能，知識和技能脫節。
二、心理活動課效果不良的原因
1.學校缺乏正確認識
對于學校來說，升學率是衡量其辦學好壞的重要標準之一。不管從學校的領導層面還是基層教師層面，人們普遍認為“沒有升學率就沒有發展”，而“學生心理的改變是看不見摸不著的”，不如高考科目的分數提高來得有效，開設心理活動課反而會占用學生的時間，影響教學質量。這種對心理健康教育不正確的認識，導致學校心理教育工作受阻，尤其是心理活動課這種心育形式得不到保障。
2.教師缺乏專業技能
教師的心理專業技能欠缺，不能有效通過一些手段和方法了解學生需求，導致課程主題選擇不符合學生當前需要，課程滿意度低下。在設計活動課程時，因缺乏具體理論支撐，不能全面考慮學生年齡特點、認知水平等因素，導致活動與學生的心理年齡、認知水平不符。對課堂規則沒有具體明確的要求，忽略課堂管理的重要性，甚至認為學生的“隨意”是課堂自由的表現，導致學生對心理活動課的認識有偏差，認為心理活動課是“自由課”“好玩的課”，就是在學習之余緩解壓力、放松的課。
3.課后缺乏實踐延伸
由于優質高中學生學習任務重，時間緊，教師不忍心給學生增加額外的負擔；同時很多教師也意識不到實踐練習對學生能力提升所起的重要作用。即使有些教師每節課后會布置相關的家庭作業，但因缺乏相應的檢查反饋，學生感受不到教師對家庭作業的重視，對心理活動課的課后練習也自然會忽視。這就使得學生雖在課上有了體驗、感悟，卻不能將這些感悟和認識與現實的學習、生活結合起來，在學習生活中去運用和提升，導致教學收效甚微。
三、提高心理活動課實效的策略
1.提高心理教師的專業素養
（1）準確定位加強專業培訓
目前在多數學校里，心理教師有兩個角色，一是學校的心理咨詢師，幫助個別學生解決成長中的困惑和煩惱；二是心理活動課的教師，通過開展心理活動課，解決學生發展中的共性問題。作為心理活動課教師，心理活動課的水平應該成為教師專業水平的標志和集中體現[1]。心理活動課是一門技術性、操作性和實踐性的課程。要加強心理活動課的實效，首先要提高教師的專業素養，即提高教師對心理活動課的認識以及教育教學能力。當下很多學校的教師熱衷于“繪畫治療”“意象對話”“催眠”等技能的培訓，但這些技能的培訓主要是提高了教師的心理咨詢能力，而不是開展心理活動課的能力。教師要準確定位，合理選取培訓方向和內容，使培訓內容更符合實際工作需要，提升心理健康教育能力。
（2）集體教研實現資源共享
心理活動課的開展相較于其他學科來說起步較晚，目前很多學校都在開發自己的心理健康教育校本課程，對于心理活動課的主題、課程設置、評價等標準不一，教學水平也是參差不齊。這不利于心理活動課的科學持久發展。雖然也有一些省、市級的示范課可供學習，但基本上很多心理教師仍是“各自為政”“閉門造車”，學校間、市區間的交流分享并不多，不利于教師備課、教學水平的提高。如果能夠針對這種情況，建立不同學校間、區乃至市級的心理活動課的交流教研平臺，有針對性有計劃地定期開展研討，從專業的理論學習到課堂主題的選擇，從活動選擇安排到課堂的常規管理等都可以通過教研活動得到提升。而且這樣的教研活動能讓教師們互相學習，取長補短，有效發揮各個教師的優勢，極大地提高教師的教學能力和水平。
2.加強心理活動課的針對性
（1）采用互動體驗式教學
心理活動課的目標之一就是要讓學生了解或掌握一些心理調整的技能和方法，讓學生學會自我調適，要在學生體驗學習的基礎上，通過師生、生生的多向交流互動，去感受、思考、總結、提升，促進課堂目標的達成。
根據心理活動課的特點和學生的心理需求，心理活動課可采用互動體驗式教學，課程設置分為“創設情境-活動體驗-分享感悟-實踐拓展”四個環節。其中，通過創設情境引發學生的個體需要，產生動機；活動體驗環節讓學生參與活動，體驗成長；通過分享感悟從感性認識上升到理性認識；通過實踐拓展將課堂所學進行歸納，并將其應用到學習生活中。在整個活動過程中，教師作為引導者，只在必要時給以提示，幫助學生歸納、總結、補充和提煉。
（2）合理選題，精心準備
由于心理健康活動課的特殊性，課前了解學生的心理狀態非常重要。青春期的學生正處于成長的關鍵期，被專家稱為“人的一生沒有一個時期比青春期更令人操心的”。這一時期的學生情感、意志、個性發展還不成熟，內心充滿各種矛盾和沖突，易受挫，走極端。教師只有了解學生的認知發展水平以及心理特點，當下的心理需求，才能有的放矢地組織教學。教師可根據學生的特點，通過觀察、調查、訪談等方式，了解學生當下關注的熱點問題、困惑、需求，還可通過班主任和班級心理委員的反饋來選取相關的主題，最終經過實踐研究，形成較為完善系統的課程。
心理活動課要在有限的時間里完成最高質量的活動，這就要求活動安排要服務于主題，活動的深度符合學生的年齡特征和認知水平，各個活動環節之間有邏輯關系，能從知情意行等各方面層層遞進，這樣才能讓學生有深刻的體驗和感悟。教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》明確指出：“心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等?！币嵘n堂的實效，還可采用多種形式相結合的方式來開展活動，以增強活動的有效性。
（3）創設安全的心理氛圍
心理健康教育課需要學生在體驗、討論、分享基礎上達到感悟、提升的目的，學生能否積極參與活動，是否愿意表露自己的感受和觀點，能否發揮團體動力的作用，都會影響心理健康教育課的效果。良好、安全的心理氛圍應是開放、民主、平等的，它能夠激發學生的探索和思考，樂于表達自己的感受和想法，激發團體動力，使學生在這種氛圍下不斷生成新的智慧，體驗感受到成長的快樂。這就需要教師積極運用團體心理輔導的技能，在課前與學生討論并要求學生承諾“尊重、支持、參與、保密”的心理課堂原則，做好課前規范。從我做起，樹立真誠開放的榜樣，讓學生開放自己，真誠表露。在課堂活動過程中，教師要善于傾聽學生內心的想法，并能準確共情，對于學生的分享不批評、不評判，及時給予反饋和鼓勵，盡可能積極關注到每一個學生。對課堂中出現的負面行為能夠積極正面引導，使學生回歸課堂活動。
3.注重課后延伸，及時反饋改進
（1）增加課后實踐延伸
心理活動課的目的就是要讓學生“學有所獲，獲有所用”，讓學生能夠將所學內容與實際生活聯系在一起，增強學生運用所學知識解決實際問題的能力，從而提升自身心理素質。要達到這個目的僅僅靠課堂上的幾十分鐘效果非常有限。課后實踐是課堂教學的有效補充，也是課堂教學的課后延伸，心理活動課更是如此。它讓學生就課堂中所學的方法和技能，在課外有機會并有充足的時間去實踐、訓練，感受自身的成長和變化，增強自我調整的能力，從而培養積極的心理品質。因此，教師可以根據需要，在每節課后針對主題布置相關的家庭作業，讓學生利用課后的時間去練習實踐，培養學生良好的心理品質。
（2）建立有效的反饋機制
很多教師上完心理活動課就算完成任務，至于學生到底感受怎樣，收獲如何等一無所知，致使心理活動課的效果無從談起。學生的反饋是心理活動課是否有效的最有力的證明。建立有效的反饋機制，保證心理活動課的實效。就整體而言，教師可通過學生的問卷調查、訪談等方式來了解學生的感受、收獲、活動的效果、存在的問題等情況，及時進行調整和改進，以便增強課堂的針對性，提升課堂的實效性。針對課后實踐作業，教師要及時了解任務完成情況，并通過下節課課前的表演、展示、感悟、體會等方式及時進行反饋檢查，保證任務完成的質量。這樣一來可以讓學生感受到老師對課后延伸的重視，自發去實踐練習，同時，也可以及時了解學生的實踐操作情況，作出相應的調整和改進。
提高學校心理活動課的實效，必須有學校領導的支持。這就要求領導及教師，樹立正確的心理健康教育理念，認識到學生的心理健康是學生學習、發展的基礎，沒有健康的心理，學生的發展就會受到影響。只有樹立這樣的理念，學校才會真正將心理健康教育重視起來，心理活動課也才能發揮更大的作用。
